Денес изедов 7-8000 Kcal- (- Колку земам за исхрана - med1
Здраво драги мои,
Имам нарушување во исхраната и денес набив 7-8000 Kcal во текот на ФА. Страшно е. Колку мое тело да преземе? Дали тој навистина чува сè?
Еј ти
прво смири се! Знам, лесно кажано, но навистина нема смисла да се земе длабок здив. Зошто си фа? И дали имате УГ? Ако е така, сосема е нормално вашето тело да издлаби што му недостасува.
Еј
обидете се да го одвлечете вниманието - ниту еден организам не може да го искористи сето ова одеднаш (или да го „трансформира“ толку брзо).
. вашето тело веројатно ќе се регулира во наредните 2-3 дена (ако остане „исклучок“), затоа не грижете се за тоа.
. Подобро е да размислите зошто вашите навики во исхраната се толку „дегенерирани“ - мислам дека тоа треба да ви даде храна за размислување
Значи, имам (малку пониска) нормална тежина - но изгледам здраво и мојот лекар вели дека е толку добро. Немам ФА веќе три недели и мислев дека сега сè е готово! Секако, три недели не звучи како долго, но за мене, кој обично го имав барем една неделно, тоа е напредок. И тогаш имавме бранч утрово. и откако гостите заминаа, јас едноставно не застанав.
Само се обидувам да се ослободам од нарушувањето во исхраната.
боа како се собираш толку многу што јадеше таму.
7-8000 Kcal се наполнија во мене
тоа е многу: - /
Три недели е одлично. имајте го тоа на ум. релапсот не е крај на светот. Само продолжи. Бевте на вистинскиот пат.
паприкантин Се чувствувам како да сте често под стрес на училиште и затоа понекогаш можев само да јадам. ако навистина го дозволам тоа, би можел да добијам толку високи бројки. Знам дека сега нема да ти помогне многу, но те разбирам
имаат/имале не ES и се наоѓам во релативно нормална еврејска тежина .
Немојте да се правите премногу луд и само јадете нормално утре или малку помалку тогаш дефинитивно нема да добиете тежина!
хм е многу.
расејувајте се така што мрежата секогаш треба да јаде.
Понекогаш мојата најголема надеж е дека има луѓе кои го имаат токму истиот проблем токму во овој момент, и дека многумина можат да го надминат!:) _ Значи, помага. Имам и голем стрес во училиштето и проблеми дома. Дали сте биле третирани Кој ИТ го имате/го имате? Јас бев ацетична анорексична. И понекогаш сè уште ме стигнува. Или ќе станам прејаден
Ви благодариме за охрабрувањето @:)
Имав анорексија во комбинација со спортска зависност. Што значи „оцетна анорексична“?
Мислам дека болеста сè уште не е завршена, но сега можам повторно да живеам добро.
Проблеми дома? Јас можам да отпеам песна за тоа! јас те гушкам
Може ли да прашам колку години имаш?
Како е да се има спортска зависност? Ако не сакате да зборувате за тоа, јас го сфаќам тоа (не сум им кажал на ниту еден пријател затоа што не можам воопшто да се изговорам на зборот анорексија). Аскетизам значи да се прави без - не повраќав и едвај се занимавав со некој спорт (подоцна веќе не беше) и ослабев само со проверка на мојата храна. Јас исто и ти
Секако, јас сум 17. А ти?
Јас понекогаш имам ФА секој ден подолго време, па таму каде што сигурно сум консумирал 3000-4000 калории на ден и на моето тело дефинитивно не им се „потребни“. Јас сум исто така прејаден. Затоа мислам дека е добро што не сте го имале веќе три недели, добро е ако порано сте го имале. Тоа значи дека нешто се подобрува.
Нема да добиете толку многу, обично не го правите тоа ако се храните еден ден. Чекај малку, можеби нема да бидеш толку гладен утре. Тогаш повторно е ок. Не треба да се пресметува толку прецизно. и ако вагите покажат 1 килограм повеќе, тоа може да биде и едноставно затоа што само сте јаделе или сè уште не сте ја завршиле својата работа. Знам дека може да се полудиш со тоа, но таквите скали едноставно не се точни и ваквите мали зголемувања обично не се воопшто.
Јас сум 17 премногу смешен.
Па, им реков на многу луѓе во меѓувреме. Поминаа 2 години откако беше толку екстремно за мене. Многу им помогнавме на многу пријатели, исто како и на моите родители и да, и јас бев на лекување или сè уште одам на терапија!
И, секако можете да прашате како ми беше зависноста од спорт. добро, тешко дека имав време за нешто друго. Во времето кога не се занимавав со никаков спорт, размислував за тоа што можам, а што не можам да јадам, како можам да ја намалам тежината, колку калории би јадел тогаш и тогаш и како да ја избегнам оваа и таа храна. Инаку, во животот не ми остана многу. Никогаш не излегував, имав лошо училиште, изгледав лошо, се чувствував сам, имав нула самодоверба и немав никаква врска со момците .
за среќа, тоа стана многу подобро. Јас сè уште се занимавам со спорт, но многу помалку од порано.