Денес „Националниот ден на нездрава храна“ се оддава почит на пицата, донер ќебапот, чипсот и ко
Дебелината се зголемува, но нездравата храна сè уште расте во популарност. Денес затоа не е причина да се слави за секого.
Секоја година на 21 јули, милиони Американци го слават Националниот ден на нездрава храна. Американците се далеку пред нас кога станува збор за дебелината и лошата исхрана. Процентот на дебели деца е особено висок во Соединетите држави (13 проценти). САД секогаш зазема едно од најдобрите места на годишното меѓународно „рангирање со прекумерна тежина“. Сепак, возбуда за нездрава храна останува нераскинлива во земјата на можности. Ова исто така важи и за неконвенционални (и, со оглед на бројките, прилично застрашувачки) концепти како што е „Сршот за срцев удар“, кој нуди хамбургери со над 9000 калории.
Со оглед на тековните резултати од студијата, како што е студијата за нутриционизам во ТК „Исс беше, Германија“, Германците се хранат поздраво и посвесно почесто и почесто. Многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина се потпираат на компетентни нутриционисти и консултанти за управување со телесната тежина.
Но, ништо од тоа не е проблем денес! Денес навистина можете да претерате и да се препуштите на вкусна нездрава храна. Но, што точно е нездрава храна? Терминот „нездрава храна“ првенствено се користи за да се поднесе храна што содржи маснотии, шеќер и солена, кои првенствено потекнуваат од индустриско производство. Пица, донер ќебап, помфрит и слично, како и разни подготвени оброци, слатки, брза храна и лимонади со шеќер спаѓаат во оваа категорија. Но, еднаш годишно треба да замижувате - бидејќи и тука важи следново: количината и фреквенцијата се одлучувачки.
Ако имате грижа на совест утре, написот на Виртшафтсвоче „Како да се ослободите од хамбургери и помфрит“ ќе ви даде добра помош за тоа колку вежба треба да направите за да се ослободите од калориите. На пример, за Биг Мек, „човекот“ треба да џогира 35 минути или, алтернативно, да го педализира спинерот 47 минути. ФМ денес ви посакува добар „Измамник“, а од утре повторно ќе тренирате напорно.