Денес се чувствувам супер!
По неколку обиди за диети и периодичен јо-јо ефект, Франц Браучарт успеа да изгуби импресивни 30 кг.
Како дојдовте во KiloCoach?
Дознав за KiloCoach ™ преку статија во списанието за слободно време Kurier.
Која беше главната причина за слабеење?
Во 1998 година се откажав од пушењето и, за жал, добив тежина како резултат. Затоа, сакав да се ослободам од насобраните килограми.
Можете ли да дадете информации за вашата почетна тежина и моменталната тежина? Во кој период изгубивте тежина?
На Божиќ 2014, вагата покажа 112 кг. По бесплатната тест недела на KiloCoach, започнав да ја продолжувам претплатата на 22 јануари 2015 година со 110 кг. Мојата цел беше да дојдам до 82 кг за 12 месеци. Продолжувајќи ја претплатата, ја намалив целната тежина до 82 кг до 23 февруари 2016 година и сега постигнав повеќе. Сумирајќи, изгубив 30 кг за 14 месеци.
Дали имавте здравствени проблеми?
Немав никакви проблеми поврзани со телесната тежина, но моето слабеење е дефинитивно корисно за оштетениот 'рбет.
Дали веќе сте пробале губење на тежината пред KiloCoach? Со каков резултат? Како не успеавте?
Неколку обиди со различни диети доведоа до краткорочен успех, но секој пат со конечен резултат на премногу познат јо-јо ефект.
Што ве направи толку успешен во KiloCoach? Што беше особено корисно за вас?
Зголемената свесност за потрошените количини и хранливите вредности на индивидуалната храна придонесе огромно за мојот успех, но без да морам да се ограничувам конвулзивно во изборот на храна или пијалоци. Особено, не беше неопходна зголемена дисциплина за замена на масната и зашеќерена храна со поздрава храна, бидејќи тие се исто толку вкусни.
Имаше нешто што ви пречеше или би посакале нешто друго?
Всушност сè помина добро.
Како се чувствувате сега?
Каде ги забележувате најочигледните промени? Во какви ситуации?
Качување по скали, подолги скокови и општи спортски активности се можни повторно без ризик од отежнато дишење. Покрај тоа, мојата големина на облека се смени од 60 на 50 и чувството да се биде во можност да ставам 15 торби премногу голема облека во колекцијата користена облека беше феноменално.
Како реагира вашата околина? Вашите пријатели/сопругот/сопругата, колегите од работа?
Во суштина, луѓето околу мене реагираат со чудење или воодушевување што изгубиле толку многу килограми. Мојот неодамнешен преглед беше одлично искуство. Освен што сите анализирани вредности се во зелената површина, лекарите не можеа да поверуваат дека приложените документи од претходниот преглед во 2014 година влијаат врз мене.
Дали вашите навики во исхраната се променија? Ако е така, можете ли да наведете конкретни примери?
Како што веќе споменавме, намалувањето на масната и слатка храна беше од суштинско значење. Најдобар пример за мене е замена на дополнителна колбас со варијации на шунка. Ова во никој случај не е влошување на вкусот и со 100 грама може да заштедите околу 200 калории и 25 грама маснотии.
Дали нешто се сменило во вашата физичка активност? Ако е така, на пример?
Покрај тоа што се качувам по скали наместо да користам лифт, посетувам фитнес студио најмалку двапати неделно во времетраење од 1,5 час. Пливам толку често колку што имам време и желбата да скијам повторно се зголеми.
Кој мотивациски совет би сакале да го пренесете на оние кои сакаат да ослабат?
Може да ги советувам оние кои се подготвени да изгубат тежина да се вклучат во искуството со KiloCoach. Потребна е значително помалку дисциплина отколку што првично претпоставувате и што мислите за оваа тема
Исхраната во KiloCoach учи да трае.
Добредојдовте во KiloCoach!
KiloCoach ™ обезбедува знаење и алатки за успешно слабеење. Без радикални диети, без јо-јо ефект - препорачани од здравствени осигурители и научно потврдени.