Оптифаст® Пијте јагода 8x55g здрава диета за слабеење здравје Beavit
Подготвени за пратка, испорака за 1-3 дена
Домашната програма OPTIFAST® е програма за слабеење која трае неколку недели, која се состои од фази на постење, прилагодување и стабилизација.
Принципот на OPTIFAST® домот се заснова на замена на оброците со широк спектар на специјално развиени супи, пијалоци, кремови и барови. Избалансиран сооднос на хранливи материи обезбедува оптимално снабдување на телото - се задржува мускулната маса и се промовира губење на телесните масти.
Ја започнувате домашната програма OPTIFAST® со фазата на пост.
Во оваа фаза, 4 порции дома OPTIFAST® дневно обезбедуваат идеално снабдување со сите важни хранливи материи.
Во зависност од комбинацијата на вкусови, трошите помеѓу 800 и 865 kcal на ден. Составот на домашните производи OPTIFAST® го стимулира губењето на маснотиите и спречува вашето тело да премине во „економичен режим“.
Со 4-те домашни оброци OPTIFAST® секогаш сте добро заситени.
Вие сами одлучувате како ќе ги соберете домашните оброци OPTIFAST®, можете да ги комбинирате слатките пијалоци, баровите и кремите, како и зачинетите супи по ваша желба.
Фазата на постење трае 1 недела и може да се продолжи за 2 недели по желба.
Потоа следува фазата на конверзија.
Фаза на промена:
Во 6-недела фаза на промена, го заменувате OPTIFAST® домашниот оброк со нормални оброци чекор по чекор на секои 2 недели.
Во следните 2 недели ќе имате 3 OPTIFAST ® домашни оброци и 1 нормален оброк.
Во 2-от дел од фазата на конверзија, мотото е 50:50.
Во следните 2 недели ќе имате 2 домашни оброци OPTIFAST® и 2 нормални оброци.
Сега сте директно дома и со тоа сте во последниот дел од фазата на конверзија.
Во текот на овие 2 недели имате само 1 OPTIFAST ® домашен оброк и 3 вообичаени оброци.
Фаза на стабилизација
Во оваа фаза повеќе не ви требаат домашни оброци OPTIFAST®.
На крајот од домашната програма OPTIFAST® се наоѓа фазата на стабилизација. Научивте да се откажувате од старите модели на исхрана и сега да јадете балансирана исхрана заснована на пирамидата во исхраната. Основната цел тука е стабилизирање на тежината. Обрнете внимание на вашите ново научени навики во исхраната и доволно вежбање во секојдневниот живот. +
Повеќе информации, рецепти и мотивација на https://www.optifasthome.at/
Промешајте ја содржината на кесичката во околу 200 мл ладна вода со жица за матење или користете мешалка приближно 15-20 секунди. Протресете добро додека прав не се раствори целосно. Домашниот пијалок OPTIFAST® треба да се консумира веднаш по подготовката.
| енергија | 392 kcal | 216 kcal |
| дебели | 11 гр | 6,1 гр |
| Заситени масти | 1,2 гр | 0,066 гр |
| јаглехидрати | 34 гр | 19 гр |
| шеќер | 19 гр | 10 гр |
| Влакна | 6,5 гр | 3,6 гр |
| протеини | 36 гр | 20гр |
| сол | 1,2 гр | 0,67 гр |
Обезмастено млеко во прав, Протеин од млеко, Содржи малтодекстрин, растителни масла Протеин од млеко, (Семе од репка, сончоглед), диетални влакна (арапски гуми за џвакање, фрукто-олигосахарид, инулин), минерали (калиум цитрат, магнезиум цитрат, калиум фосфат, калциум лактат, натриум хлорид, сулфат на железо, цинк сулфат, бакар глуконат, манган сулфат, натриум флуорид, натриум селеолит, натриум молит, натриум молит, натриум молит, натриум молит), Рибино масло, (содржи Лецитин од соја, протеини од млеко, ), Арома, витамини (ниацин, Е, пантотенска киселина, Ц, Б6, тиамин, рибофлавин, А, фолна киселина, К, биотин, Д, Б12), боење храна од цвекло во прав, засладувачи (аспартам, ацесулфам К). Содржи фенилаланин.