Денес се одржува саемот Холзандверк во Нирнберг.
Да, тие времиња завршија, фала му на Бога што моите ваги прикажаа такви броеви.
Тука ги објавувам моите искуства со Метаболна диета и високо квалитетни додатоци во исхраната. Бидејќи решив да се држам до тоа уште две или три недели за да достигнам содржина на маснотии од 22%, продолжувам со диетата. Може да правите две фази по ред, но тогаш треба да застанете најмалку 6 недели, инаку телото се навикнува на топчињата.
Она што исто така сакав да го кажам за диетата е следново. Сигурно гуглате околу програмата за метаболизам и ќе наидете на многу негативни, но и многу позитивни коментари во блоговите. Јас исто така претходно формирав свое мислење тука и претходно пишував за тоа во статиите.
Обемот на половината по 3 недели е за 9 см помалку. Колковите се 7,5 см помалку, а градите 3 см помалку
Секој што вели дека околу 200 евра што ги вложувате овде месечно е скап, можам да ви кажам една работа: Навистина скапата работа за диетата не е производи со додатоци во исхраната. Метаболизмот по метаболичката диета е навистина скап. Вчера го искористив плакарот и скоро сите панталони, кошули и јакни веќе не се вклопуваат. Сите тие само се шетаат наоколу. Сега имам само два измиени фармерки стари 7 години во плакарот што треба да ги носам. Веројатно ќе морам да живеам со тоа во следните три недели, не знам колку ќе изгубам и не ми се допаѓа да купувам облека ниту двапати.
Како што реков, ако сакате да дознаете повеќе, ве молиме испратете е-пошта или јавете ми се. Среќен сум што давам информации.
Еј, 500 грама помалку денес на вагата денес. Се чувствувам добро и одморено. Нискиот крвен притисок веројатно се должи на фактот дека медитирав еден час пред да станам. Сега веќе станав еден час порано од вообичаеното Уште еден час пешачење во шумата наутро. Не ми пречеше планината. Време е повторно за одмор на планина во лето. Мојата состојба се враќа и се чувствувам како да имам крилја. Назначувања за клиенти во попладневните часови, сезоната на екранот за мува започна и по благата зима оваа година, тешко дека можам да се спасам од пребарувања. Уште 6 состаноци за клиенти попладнево. Нема чувство на глад. Наутро додатоци на храна, чај од билки и супа од зелка за ручек со парчиња говедско месо и за вечера филе од штука со краставица, зелена салата и ротквица. Беше вкусно.
2
25 март 2014 година вторник, тежина 85,6 кг, Масна маса 27,9%, мускулна маса 40,7%, содржина на вода 52,1%, крвен притисок 125/77
100 грама помалку, подобро од ништо. Денес не е толку стресно. Утрото повторно одиме на 6 километри пешачење, потоа состанок за клиент, работа во канцеларија и натпреварување стрелање навечер.
3
26 март 2014 година среда, тежина 85,3 кг, Масна маса 27,8%, мускулна маса 40,7%, содржина на вода 52,1%, крвен притисок 112/80
Денес повторно беше малку стресно. Уметница наместена наутро. Уште две состаноци за клиенти и систем за спиење ProNatura доставени навечер. Не бев дома дома до 20:00 часот. Сепак, се чувствувам добро и исклучително фит. Повеќе не ми требаат крпи за монтажа. Скоро повеќе не мора да се пот.
4-ти
27 март 2014 година четврток, тежина 84,6 кг, Масна маса 26,5%, мускулна маса 41,2%, содржина на вода 52,8%, крвен притисок 127/77
Скалите покажуваат уште 700 грама помалку. По нашата утринска рунда, две состаноци за клиенти, проследено со канцелариска работа.
5
28 март 2014 година петок, тежина 84,6 кг, Масна маса 26,2%, мускулна маса 41,2%, содржина на вода 52,9%, крвен притисок 116/72
Без промена во тежината, чудно што не јадев ништо друго освен вообичаено. Назначувања за клиенти во попладневните часови. Клиенти од Берлин во транзит ги испробуваат системите за спиење ProNatura. Вечерва има средба за геокаширање во Баерсдорф со Грците. Секогаш има вкусна храна. Да видиме дали има нешто соодветно за мене на менито. Затоа што кога сè ќе се реши, не ми се допаѓа да гледам овде. Избрав јагнешки бифтек со грав и го изоставив оризот. Од друга страна, делот беше скоро три пати поголем од оној што обично го јадам за време на диетата. Се разбира, добро пржен во маснотии, ќе жалам за тоа утре.
6-ти
29 март 2014 година сабота, тежина 85,2 кг, Масна маса 27,1%, мускулна маса 40,7%, содржина на вода 52,1%, крвен притисок 122/77
Значи, вагите денес кажуваат само 600 грама повеќе. Но, тоа ме воодушевува. Инаку после таква вечер е над 1 кг повеќе кога јадевме. Денес се одржува саемот Холзандверк во Нирнберг. Како и да е, нема време за јадење. Па ќе земам едно јаболко за ручек. Вечерва има кралска вечера во стрелачкиот клуб и секогаш има добро готвење. Така, денес ќе биде втор ден по ред како „грешам“. Во книгата за диети се вели дека јадењето погрешна работа еднаш и тоа ја намалува тежината за 3 дена. Вечерта имаше 3 огромни парчиња мешано печено со многу сос, кнедли и салата. Добро, ја изоставив кнедлата, ќе имаше и добар вкус. Кога се отвори домашниот десерт, не можев да одолеам и морав да ги испробам 5-те типа. И бидејќи веќе беше колбас, со неа се испи и чаша црвено вино. Подгответе се да платите за тоа една недела.
7-ми
30 март 2014 недела, тежина 85,1 кг, Масна маса 26,4%, мускулна маса 41,2%, содржина на вода 52,8%, крвен притисок 127/78
Ха, имам добри скали, тие веројатно знаат што сакам да видам. 100 грама помалку од вчера. Очекував барем 1 кг повеќе. Решив да имам јаболко ден денес откако ќе ги изедам последните два дена. Потоа изеде две големи јаболка за ручек и вечера. По утринската прошетка која траеше 3 часа денес затоа што се фотографиравме помеѓу. Бевме вкупно 8 км, влеговме во градината и ја посеавме новата ливада со цвеќиња и меѓу креветите, камењата за поплочување беа израмнети во висина. За жал, не се работеше со јаболкото навечер, бидејќи времето беше толку убаво што апсолутно моравме да скараме навечер. Јас одобрив мисирка со салата. Делот беше малку поголем, но според планот за диета.
Дали сакате и вие да ја достигнете посакуваната тежина? Потоа можете да добиете повеќе информации тука
Само јавете ми се на 09195-3520