Денес се вклопува двапати во старите панталони
09.02.2020 08:00 часот
Денес се вклопува двапати во старите панталони
Карола Охмиг од Нишец изгуби 40 килограми за една година и си заштеди операција на коленото. Таа најде помош во Мершвиц.
Мершвиц. Карола Охмиг сè уште може точно да се сети како првпат влезе во центарот за виталност на Даниел Ковач во Мершвиц. Тоа беше на крајот на ноември 2018 година. Во тоа време, таа тежеше повеќе од 120 килограми и мораше да се искачи по стрмните скали до фитнес-просторот. „Секоја фаза беше тортура“, вели 65-годишникот. И за Ковач, првата средба со тогаш полничката дама импресионираше како никој друг. „Таа се искачи по скалите и на врвот остана без здив“, се сеќава тој.
Поранешната државна службеничка дојде до точка во нејзиниот живот кога работите не можеа да се одвиваат како порано. Таа беше незадоволна од нејзината фигура и многубројни ограничувања во секојдневниот живот. „Морав да застанувам на секои 50 до 60 метри и вдишував воздух“, гледа таа назад. Потоа имала и проблеми со срцето. Нејзиниот кардиолог ја предупреди: „Ако продолжите да го правите ова, нема да живеете долго“.
Нејзината тежина не ја уништи само нејзината кора од живот, туку и зглобовите. Таа веќе беше оперирана на левото колено. Операцијата на коленото за десната нога беше веќе испланирана. Имала остеоартритис, а и внатрешниот миникус бил искинат.
Во тоа време, нејзината внука одеше на училиште во Нинхриц. Карола Охмиг често ја собираше со автомобил и возеше низ Мершвиц и секој пат покрај Виталцентар. Во ноември 2018 година, таа одлучи да застане и да влезе внатре. Таму го запознала Даниел Коваш и закажала состанок со него за анализа на телото.
На 3 декември 2018 година, таа застана на неговата посебна скала, која исто така го мери процентот на маснотии. Резултат: таа тежеше 121 килограм. Половина од тоа беше маснотии во телото. Коваш потоа ја пресметала својата биолошка старост. „Според неговата студија, имав 79 години“, вели Карола Охмиг. Во тоа време имала само 64 години.
Заедно направија план што да прават за да се симнат од овој баласт. Ковашк и напиша индивидуална програма за фитнес. Карола Охмиг ги смени навиките во исхраната и една година целосно избегнуваше леб, компири, тестенини и ориз.
Во ова и помогна книга со рецепти за диета без јаглени хидрати. Содржеше јадења како „погрешната салата од компир“. Колраби се користат наместо компири. „Никој не го забележува тоа и има добар вкус“, вели Даниел Ковач. Карола Охмиг се согласува и нагласува: „Не требаше да останам гладен“.
Оттогаш, тежината се спушти. Неколку пати неделно пензионерот одеше на обука во Мершвиц или на нордијци одејќи на чист воздух. Елбрадвег е направен за тоа. Со секоја загубена фунта, нејзината мотивација се зголемуваше.
Во средината на јануари 2020 година, Карола Охмиг повторно застана на специјалните скали на Даниел Коваш. Во тој момент таа имала само 84 килограми. Процентот на телесни масти е исто така повеќе од преполовен. Се разбира, ова се забележува и надворешно. Таа е многу витка. "Морав да ја сменам облеката. Сега имам пет големини на фустани помалку", гордо вели кивавицата и покажува фотографија со старите панталони, со големина 56. Денес таа би се вклопила двапати таму. Бидејќи сега и треба само големина 46. И нејзината биолошка возраст е исто така импресивна: сега може да се измери со 51-годишник.
„Апсолутно сум горд на она што го постигна“, вели Коваш. Фактот што за околу една година заврши околу 40 килограми помалку е благодарение и на дополнителното „тајно оружје“.
Тој нуди кислородна терапија во неговиот витален центар веќе пет години. Неговите клиенти секоја недела дишат во чист кислород еден час. Ова треба да го стимулира метаболизмот одржливо. Бидејќи за телото да ги согорува своите масни резерви, му треба доволно кислород. Сепак, оваа терапија не е ефтина. Во Мершвиц, чини 1.200 евра за 40 апликации. Според Коваш, околу 70 лица веќе ја направиле оваа терапија во Центарот „Витал“ и постигнале многу добри резултати.
Дури и Карола Охмиг не жали што потроши толку многу пари покрај годишниот договор за фитнес. Може повторно да оди на одмор, да оди на пешачење, да се вклучи во клуб или само да оди на еднодневно патување со пријателите. „Вратив огромен дел од квалитетот на животот“, вели таа. „Вреди за мене.
Други текстови на тема губење на тежината:
И покрај многуте диети, Саксонците стануваат подебели. Нашата серија покажува начини како да станете трајно витки.
Интермитентен пост, моно-диета, БМИ: во првиот дел од диеталната серија, шефот на амбулантата за дебелина на Универзитетот во Лајпциг ги расчистува најголемите митови.
Тренерот за исхрана Даниела Стон развива програми за слабеење на „Брижит“. Во интервју за СЗ, таа открива што е ново оваа година.
Победникот во шоуто Марио Пол открива како изгубил толку многу за кратко време и дали сега ја одржува тежината.
Ново истражување покажува дека прекумерната тежина не се должи само на недостаток на самоконтрола.
Одредени состојки во храната го зголемуваат апетитот. Медицински новинар открива каде се наоѓаат насекаде.
Маргита Зелмер тежеше скоро 100 килограми, имаше висок крвен притисок и болка. Кога го смени начинот на живот, не само што ослабе.
Спортски научник од Цвикау објаснува зошто џогирањето не е доволно и кои вежби помагаат да ослабете.
Може ли апликација да ви помогне да се држите до диета? Само-експеримент со методот од 16 до 8 и истакнат лекар.
Научниците објаснуваат зошто не вреди да заштедувате многу калории.