Дентална здрава диета Закуска е дозволена! Стоматолошка ординација д-р

Дентална здрава исхрана: дозволено е грицкање!

Ако сакате да се храните здраво, не треба да ги заборавате забите. За да им направите нешто добро, треба да избегнувате премногу незгодна и кисела храна. Бидејќи: Бактериите што можат да предизвикаат периодонтитис и расипување на забите се хранат со шеќер. Кога се рециклира. Киселина: Оваа киселина ја декалцифицира глеѓта на забот и ги прави забите поподложни на расипување на забите. Сокот од лимон, сокот од портокал, сокот од јаболко, колата, лимонадите и виното се особено кисели.

Се разбира, не мора да одите целосно без здрави сокови, овошје богато со витамини и слатки задоволства. Но: Не пијте кисели работи со мали голтки во текот на целиот ден, туку чаша со храна или закуска. Исплакнете ја устата со чиста вода и почекајте половина час пред да ги миете забите додека киселината не се разреди и заглави плунката. Ако треба да одите брзо наутро, или ако има редовен овошен сок на масата - подобро е да ги миете забите пред појадокот.

Особено на децата им е тешко целосно да избегнуваат слатки.

Слатки, колачи или десерти во одредени денови со главни оброци како десерт: подобро само еднаш отколку во мали делови во текот на целиот ден

Повремено слатки, здрави главни јадења што го задоволуваат гладот за слатки

Неподготвеност да се користат лепливи производи како лижавчиња, бонбони од карамела или мед кои долго се лепат на забите

Храната што треба посилно да се џвака го стимулира протокот на плунка. Плунката ја неутрализира киселината во устата и ги исплакнува забите.

Млекото и млечните производи (јогурт, сирење, кварк, кисело млеко) се добри за забите, а тие се особено заштитени со јадење сирење: комбинацијата на протеинот казеин и минералите калциум и фосфат веднаш ја обновуваат забната глеѓ.

Флуорираната храна како што е трпезариската сол, водата за пиење и млекото и храната што содржи флуор, како што се црн чај, риба и школки, активно помагаат во спречување на расипување на забите. Неговите посебни својства го прават флуорот толку важен за спречување на расипување на забите. Го зголемува складирањето на минерали во емајлот и ја прави забната глеѓ помалку чувствителна на киселини. Не е важно дали станува збор за натриум флуорид, калиум флуорид или други соединенија што содржат флуор.

Редовните посети на стоматолошката ординација и правилната орална хигиена секако се основа за здравјето на забите и непцата за млади и стари лица. Ова исто така вклучува и чистење на просторите помеѓу забите и јазикот. Затоа што тука живеат безброј бактерии.

Ние сме секогаш на располагање за дополнителни информации и дискусија.