Бебињата не смеат да го јадат ова во првата година
Бидејќи внатрешните органи на вашето бебе сè уште не се целосно развиени, треба да обрнете посебно внимание на каква храна ќе му дадете на вашето дете. Во нашата лексика за храна ќе дознаете која храна треба да се избегнува во првата година од животот и зошто. Нашата бабица Франциска среќа дава совети.
А за амарант и јаворов сируп
Како леќата и киноата, и амарантот е еден од таканаречените псевдографи. Амарантот содржи танини кои ја инхибираат апсорпцијата на витамини и минерали. Покрај тоа, ензимите за варење се инхибираат, што значи дека е нарушено и варењето на протеините.
Истото се однесува на јаворовиот сируп како и медот (види подолу).
Б за лисја од спанаќ
Проблемот со зелената салата не е само какви било состојки, туку и фактот дека доенчињата сè уште немаат (доволно) заби за џвакање и голтање на парчињата може да предизвикаат отежнато дишење.
Е за јајца
Јајцата може да се хранат само ако се цврсто варени или се добро пржени изматени јајца. Опасноста од салмонела е преголема кај сурови или многу меко варени јајца.
H за мед
Медот е високо на списокот на забранети јадења за бебиња под една година. Причината за ова е што бактеријата Клостридиум ботулинум може да биде присутна во медот. Со себе носи патогени микроорганизми кои можат да предизвикаат труење со храна во телото на бебето, што е многу тешко да се открие. Парализа на мускулите и респираторна инсуфициенција, исто така, можат да бидат меѓу последиците.
Ако вашето бебе случајно јадело мед, треба да обрнете особено внимание во следните 30 дена на потенцијалните индикатори како што се запек, тешкотии при голтање или парализа. Толку време може да потрае за да се појават симптомите. Целната флора на вашето бебе од 13-ти месец е подготвена за првото уживање во мед.
Нашата бабица Франциска Лак исто така советува: "Кога станува збор за мед, исто така е важно да се чувствителизираат бабите и дедовците или постарата генерација. Бидејќи веќе сум видел како бебињата добиваат мед на цуцлата како добар совет". За среќа, во тој случај ништо не се случи, но подобро е да бидете безбедни отколку да жалам “.
К за зелка, ладно цедени масла и кравјо млеко
Зелката е една од тешкото варењето и дишењето зеленчук што треба да ја избегнувате во првите дванаесет месеци.
Ладно цедените масла содржат загадувачи кои можат сериозно да го оптоварат незрелиот црн дроб на вашето бебе.
Кравјото млеко може да предизвика алергии и има многу протеини, но има малку јод и железо, што може да предизвика оптоварување на бубрезите на вашето дете. Поради оваа причина, бебешкото млеко не треба да се прави со кравјо млеко и не треба да се храни во текот на првите шест месеци. Меѓутоа, во мали дози во каша, кравјото млеко е безопасно од седмиот месец и, особено поради содржината на калциум и витамин Д, е доста здраво.
L за леќа и праз
Истото се однесува и на леќата и празот, како на зелката или кромидот. Треба само постепено да ги интегрирате во исхраната на вашето дете од возраст од 13 месеци.
младо семејство на претплата
Junge familie советува, дава совети и доставува возбудливи статии за сè што е од интерес за идните и новите родители.
N за ореви
Долго време, јаткастите плодови беа на црвената листа на исхрана за бебиња и мали деца поради нивниот висок алергенски потенцијал. Во меѓувреме, ова се смета за застарено, бидејќи сега се претпоставува дека раниот контакт со различна храна доведува до зајакнување на имунитетниот систем. Причината зошто сè уште треба да избегнувате ореви е поради ризикот од голтање. Меѓутоа, ако ги мелете оревите ситно, можете безбедно да ги измешате во каша.
Р за сирово млеко од сирење
Треба да избегнувате меко сурово млеко и крем сирење направено од сурово млеко - без оглед дали доаѓа од крави, кози или овци. Сирењата како што се камембер, бри или моцарела може да содржат бактерии листерија, што може да предизвика листериоза, која се манифестира во дијареја, повраќање или треска.
П за кварк
Концентрацијата на протеини во кварк е значително поголема отколку во нормалното кравјо млеко и може да предизвика трајно оптоварување на сè уште незрелите бубрези на вашето дете.
Како сол, засладувачи и производи од соја
Потрошувачката на сол може да има негативно влијание врз функцијата на бубрезите на вашето дете и да доведе до зголемен крвен притисок. Покрај тоа, важно е за развој на пупки за вкус детето да ја запознае храната што е можно попрецизно.
Потребната сол за бебето под 13 месеци е максимум еден грам на ден и обично е покриена со природна содржина на сол во храна, како што се житарки, зеленчук или месо. Минерална вода, сирење, крем сирење или леб, исто така, може да содржи сол, што треба да ги земете предвид при пресметување на дневната сол.
„Храната за бебиња секогаш треба да се подготвува целосно без сол“, препорачува бабицата Франциска. "Сепак, билките се добредојдени да додадат малку вкус. Вашето бебе ќе ја доживее храната како интересна и вкусна дури и без сол и зачини."
Засладувачите содржат многу адитиви кои можат да доведат до болка во стомакот и дијареја. Како што беше речено, генерално не треба да ја правите исхраната на вашето дете толку слатка во првите неколку години.
Производите од соја содржат изофлавони, што може да влијае на хормоналната рамнотежа на вашето бебе. Затоа, треба да избегнувате соја, млеко од соја и тофу.
Како туна
Туната е еден од видовите риби што можат да бидат контаминирани со жива. Како меч-риба или сирова риба, како на пример во суши, треба да се избегнува.
Ш за колбаси
Колбасот не е опасна храна сама по себе, но производите од колбаси често се обезбедуваат соли, маснотии и зачини што вашето бебе треба да ги консумира малку или воопшто да не ги консумира.
Z за шеќер
Од една страна, шеќерот го поттикнува ризикот од расипување на забите кај новорастечките заби, а од друга страна, витамини од групата Б се потребни за да се разгради шеќерот, што му е потребно на вашето дете пред сè за развој на нерви, мускули и здраво срце. Шеќерот често се крие во чаеви, слатки овошја или сокови, па затоа тука треба да бидете особено внимателни. Како мајка, имате можност да го обликувате вкусот на вашето дете, барем во првите месеци и години од животот, кога сè уште не јадат толку многу со други луѓе. Користете го ова време за да избегнете премногу рано навикнување на вашето дете на шеќер. Ова ќе ги избегне непотребните желби за шеќер или желби за храна.
Во принцип, вие сте на безбедна страна кога станува збор за исхраната ако го доите бебето со мајчиното млеко најмалку шест месеци - Светската здравствена организација препорачува подолго доење. Алтернативно, можете исто така да го нахраните бебето со храна пред бебе.
Почнете само постепено со комплементарна храна, така што вашето малечко ќе ги запознае различните намирници. Или треба целосно да ја избегнувате храната презентирана овде или - како во случајот со шеќер или сол - да внесувате само мали количини во планот за исхрана на вашето бебе.
Наш експерт
Франциска Среќа не само што е мајка на две деца, туку е и бабица и е многу запознаена со мајките, бебињата и нивните потреби.