Депресија «Депресивно Јас никогаш не! "- Набerудувач
Депресија «Депресивно? Јас? Нема шанси!"
Поради тешка депресија, сега 67-годишниот Урс Шмид * од Цирих не само што мораше да се откаже од својата управна позиција во банка. Тој исто така ја изгуби вербата во себе.
Ако сте во средина на животот, обично дури и не можете да замислите да станете жртва на депресија.
Порано имав малку разбирање за луѓето кои беа психички толку лоши што веќе не беа способни за ништо. Кога се појави јазикот, го одмавнав и реков: „Да, случај за Бургалцли“ - психијатриска клиника во Цирих, во која се примаат оние кои се премногу нестабилни за да преживеат во животот. Каква врска има, молам, со мене? Бев во полн гас во животот и се чувствував здраво наоколу. И бев на пат кон промоција.
Ако сè одеше глатко, ќе ја продолжев кариерата. Но, не помина како што беше планирано. Преоптовареноста, лошата работна атмосфера Лошата работна атмосфера Секој озборува секого, интриги и малтретирачки интриги Каде што напредува силеџискиот вирус, мојот пат кон успехот е невозможен. Во одреден момент не можев повеќе да издржам. Пропаднав во бизнисот. Отпрвин помислив: „Чисто, сега имаш срцев удар поради целиот стрес“.
„Само што бевте преморени, за две или три недели ќе се вратите на вистинскиот пат“.
Но, нешто друго беше откриено во болницата: нервен слом. Бев охрабрен да се опуштам, да си дозволам да се одморам. Се чинеше веродостојно. Мојата сопруга и пријателите исто така рекоа: „Само што бевте преморени, за две или три недели ќе се вратите на вистинскиот пат“.
Но, не стана подобро. Се чувствував истоштено и депресивно. Медицинскиот службеник нареди „да се разјасни нешто друго“. Подоцна тој рече дека треба да одам кај специјалист, психијатар, поточно. Checkе провери дали сум депресивен. Тоа ми предизвика шок. Јас? Депресивно? Нема шанси!
Западна од прегорување во депресија
Но, истовремено го почувствував и притисокот: мојот работодавец сакаше да знае дали може нешто да се стори со мене. И се запрашав какви ќе бидат последиците ако не одам таму. Дали веднаш би останал без работа? Како треба да продолжи тогаш? Што би направил за живеење? Се чувствував принуден да постапувам, затоа се согласив.
Дијагнозата всушност беше: Депресија Еволутивна психологија „Депресијата не е дефект“. Како дојде до ова, сепак, беше темелно разработено во подоцнежните терапии. Дури тогаш стана јасно дека стресната ситуација на работа ме разболе. Не можев да се справам со поразот и направив сериозни прекори: Чувствував дека не успеав, дека сум виновен за сопствениот неуспех. Овие негативни мисли стануваат сè поважни со текот на времето. Јас паднав во депресија од исцрпеност.
Одеднаш заглавивте во оваа воденица
Но, надежта за излез од кризата со помош на овој психијатар Психотерапија „Само бесконечен разговор“ брзо исчезна. Хемијата меѓу нас беше погрешна. Често ми беше ужас кога требаше да одам на овие состаноци. Отидов таму со чувство: „Само да беше готово!“ И се чувствував лошо затоа што помислив: „Сега си во оваа воденица. Важат за психички болни, ви даваат психотропни лекови и се нарачува терапија со психијатар кој воопшто не може да ви помогне “. Не видов смисла во оваа акција. И не ни видов дека ќе станам добро.
Мојата состојба продолжи да се влошува. Во текот на денот бев сам дома и ретко излегував. Немав сила да направам нешто или да запознаам пријатели. Всушност, јас сум отворена личност, им приоѓам на другите. Во овие тешки времиња, сепак, ми беше мило што ретко кој стапи во контакт со мене. Затоа што за што требаше да разговарам со другите?
Понекогаш лежев во кревет цел ден
Повеќе не учествував во животот, не го читав весникот. И веќе не можев да ги согледам убавите работи. Станот со поглед на езерото Цирих? Кое беше значењето на тоа! Ми се расипа целиот систем: едвај јадев, ослабев. Варењето беше куц. Веќе не ме интересираше секс. Сексуалност Кога желбата заспива, изгледав бледо и бедно и бев целосно на кучето. За среќа, сепак, никогаш не сум имал самоубиствени мисли Самоубиствени мисли «Открив од дупката» .
Она што речиси ме полуде беше кога тргнав да направам нешто - но не успеав. Ако сакате нешто, тоа функционира - тоа беше моето мото во животот до сега. Сега би можел да одлучам: „Денес стануваш рано“. Не успеа. Понекогаш лежев во кревет цел ден. Депресија «Повеќе не сакам да се разбудам». Или ми требаа часови пред да се кренам нагоре за да се спуштам неколку чекори до поштенското сандаче. Тоа ме исплаши, се плашев и од себе. Си реков: «Отсекогаш сте биле совесна личност. Денес не сте во можност да отворите пликови и да плаќате сметки. Како треба да продолжи ова? “
Не сакав да одам во „психо-клиника“ - но тоа беше исправно
Не знам што ќе се случеше ако тогашната сопруга не започнеше да бара соодветна терапија. Прво и најважно, благодарение на неа, а не на лекарите, дојдов во вистински раце. Таа истражувала и наишла на специјалист во Психијатриската универзитетска клиника Цирих - Бургалцли. Се разбира, му одолеав: не сакав да ме примат во „психо-клиниката“. Но, по три дена да размислувам за тоа, решив да го сторам тоа. Тоа беше вистинската одлука.
Нема гарантен сертификат
Особено ми помогнаа терапиите за разговор. Тие ме натераа да разберам како можам да влезам во овој вртлог и ми покажаа што можам сама да направам за да избегнам да се вратам во него. И тие помогнаа да се развијат изгледите. Рано бев во пензија, но не сакав да седам дома и да не правам ништо. Повеќе од десет години работам како мир на правдата, меѓу другото.
Кога ме отпуштија, беше речено: „Не можеме да ви издадеме гарантен сертификат, но имате големи шанси да останете здрави“. Оттогаш не претрпев сериозни падови.
«Знајте што е добро за телото. »
Шантал Хебајзен, уредник
Здравствениот билтен
5 коментари
Здраво - sorryал ми е што многу лошо работите.
Можете да најдете повеќе и повеќе такви приказни за страдање. За жал, темата сè уште е жигосана во општеството и во економијата (професионален живот). Ако сте отворени за исцрпеност или депресија на стрес/исцрпеност, ќе ве туркаат врз купот на отфрлање во апликациите. Луѓето кои се справиле со исцрпеност/депресија научиле огромна сума и сè уште се ефикасни вработени што биле порано. Единствената разлика е во тоа што научивте да внимавате на себе и на вашата околина. Што пак носи голема додадена вредност во денешниот професионален свет ориентиран кон перформанси. Но, никој не сака да го види тоа. Бидејќи сè уште има премногу нарцисисти и егоисти на власт. Но, мислам дека колку подолго оваа волја за настап е предимензионирана, толку побрзо се распаѓа. Дури и машините имаат свои оштетувања по одреден стрес при изведба, поправки, како и непоправливи. Можеби тоа ќе ве натера да размислите.