Помело, придобивки за здравјето и слабеење и контраиндикации

Многу здраво и хранливо овошје во исто време е помело. Го има во скоро сите продавници и може да се конзумира во текот на денот за да се замени оброк.

Бидејќи 100 гр помело има само 42 калории, тоа е идеално овошје во нискокалоричните диети. Покрај ефектот на ситост што ви го дава, помело го хидрира вашето тело и го „бомбардира“ со витамини и минерали.

100 грама помело содржат 44,8 мг витамин Ц, 0,03 мг витамини Б1 и Б2 секој, 200 мг бета-каротен, 0,6 мг железо, 0,7 грама протеин, 4 мг калциум, 10,4 грама јаглени хидрати и 88 грама вода.

Истражувањата покажаа дека помело е исклучителен стимуланс на имунитетниот систем, има силно антиоксидативно дејство и ги оптимизира дигестивните секрети. Ова овошје е тонично, антисептично, добар чистач на токсини за организмот.

Докажано е дека Помело го намалува холестеролот, го детоксицира црниот дроб, помага во апсорпција на железо во цревата, има алкализирачки својства што го спротивставуваат на киселинскиот ефект на храната како месо, риба или брашно.

---