Депресија - повеќе од мода! Објави - Мондосано

Депресијата е сериозна медицинска состојба која погодува околу 20% од светската популација. Итно е потребно отстранување на табуата! И засегнатите и нивните роднини мора да можат отворено да зборуваат за тоа. Депресијата е стресна ситуација за секого и во најлош случај може да стави крај на животот.

Што е депресија?

Депресијата е една тешка ментална болест со типични симптоми како што се:

Губење интерес и радост
Дефект на погонот
депресивно расположение

Покрај тоа, постојат симптоми на нарушување на спиењето, губење на апетит, чувство на вина и безвредност, намалена самодоверба и самодоверба и намалена концентрација и нарушувања на вниманието.

Кои се симптомите на депресија?

Засегнатите известуваат за „... целосна празнина“, Сè изгледа „... бесмислено и безвредно“. Солзите се случуваат неконтролирано. Тишината е единствената состојба што може да се издржи. „Не знам колку долго седев така, колку долго гледав на тоа место на таванот. Само што седев таму и не чувствував ништо. Само сакав да заминам. Растворете се и повеќе не биди “.

Депресивните пациенти не само што ја сменија перцепцијата и однесувањето, туку имаат и физички (соматски) поплаки. Честопати постои нарушен ритам на спиење и будење - погодените се без спиење и страдаат од рано будење. Во исто време, тие се губење на апетит и губат телесната тежина. Може да се појави циклус:

Многу од погодените се изолираат од својата позната околина. Луѓето кои се всушност дружеубиви стануваат осамени. Повеќе не можете да ја поднесете радоста, невниманието и леснотијата на другите. „Како може сè да се чувствува толку тешко и темно со мене и сите други да продолжат да живеат нормално? Зошто можеш да се смееш цело време, а солзите одеднаш да ми се појават во очи без апсолутно никаква причина? “.

Хоби повеќе не се практикуваат, работата ги обзема. Депресивните луѓе не се мрзливи или неизбежно страдаат од исцрпеност. Поради недостаток на концентрација и недостаток на погон, 8-часовен работен ден е пречка што во одреден момент повеќе не може да се надмине. Има многу паузи и се прават обиди да се прикрие сопствената неспособност. Во одреден момент тоа веќе не е можно и погодените не можат повеќе да соберат енергија за оваа измама.

Депресивните луѓе го губат чувството на грижа за себе и убов. Тешко е да се најде причина да не помине само преку црвено светло. Вредноста на нечиј живот се чини дека е изгубена - може да следат мисли за самоубиство.

Еднаш депресија, секогаш депресија?

Како што можеш да видиш. е таму различни форми на депресија. Сумирајќи, може да се каже дека засегнатите кои веќе претрпеле депресивна епизода во животот имаат 50-85% шанси да страдаат од друга депресија. Стапките на повторување се алармантно високи. Со секоја доживеана депресија, стапката на повторување се зголемува за дополнителни 16%. Овие бројки покажуваат колку е важна доволната дијагноза, третман и соодветно спречување на повторувања.

Не само на погодените треба да им се дозволи сериозно да ја сфаќаат својата болест, а околината не мора да ја сфаќа депресијата како знак на слабост, прекумерно или недоволно барање, туку како сериозна болест. Со помош на соодветна психотерапија и, доколку е потребно, терапија со лекови, релапсите може да се минимизираат или да се намали сериозноста. Корисни стратегии за справување можат да помогнат. Со цел да ги идентификуваат овие сами за себе и соодветно да ги моделираат, засегнатото лице прво мора да признае дека има потреба од помош.

Како да се справам со депресивна личност? Може ли да направам нешто погрешно?

Прво и најважно, треба да ја препознаете депресијата како болест. „Не сакам да ја чувствувам оваа празнина во мене. Сакам прошетката повторно да се чувствува убаво во раните утрински часови наспроти позадината на изгрејсонцето, за повторно да се почувствува во мене страста на животот. Сакам повторно да ја почувствувам радоста од детската смеа. Сакам да ја почувствувам болката од ножот пресечен на прстот. САКАМ ПОВТОРНО да бидам јас! “.

Погодените луѓе не сакаат да бидат депресивни. Тие преземаат мерки против тоа. Тие се обидуваат сè за да се надмине оваа состојба. Не ви помага ако пријателите и семејството не ја гледаат депресијата како болест, како состојба што засегнатото лице си ја направила за себе или за себе (сон од цевки). Бидете трпеливи, бидете разбирливи, воздржувајте се со добри совети и што е најважно, не претерувајте себе си . Не обидувајте се да ја апсорбирате целата болка на заболеното лице, да ја канализирате и да ја претворите во добра. Препознајте ја сопствената граница на стрес и претпочитајте да обезбедите стручна помош од која може да ја искористи вашата сакана - групи за самопомош, мрежи за снабдување, психолози.

Дали има болести што промовираат депресија?

Анксиозни нарушувања
Нарушувања во контролата на импулсот, вклучително и АДХД
Потенцијал за зависност (алкохол и други потешки лекови)

Користена литература

Невролози и психијатри преку Интернет (без година). Што е депресија?
Германска фондација за помош на депресија (без година). Депресија: информации и помош.