Дерматологот на Мадона открива грешки во нега на кожата поради кои имате 7 години -
Дефинитивно сакам да знам за што грешам во рутината за грижа, особено ако овие грешки ме прават скоро 10 години - и мислам дека и ти. За среќа, дерматологот на Мадона ни нуди неколку вредни појаснувања.
Ние се обидуваме да ја одржуваме кожата здрава и чиста, но понекогаш животот ни го попречува патот. Се враќаме дома уморни и се шминкаме со најновата сила, прескокнувајќи поефикасно чистење, преку примена на негување серум - да не ги спомнувам маските, затоа што кој има време да нанесе магични напивки на кожата, кои мора да останат да дејствуваат 15 минути?
Тогаш, морам да признаам дека сум виновен за „гревот“ на СПФ. Познато е дека сонцето е главната причина за предвремено стареење. И, го видов доказот на мојата кожа: фините линии околу очите се поизразени на десната страна, бидејќи левата страна обично е покриена со влакна (ја трчам патеката од десната страна). Можеби ви звучи смешно, но сигурен сум дека тоа е затоа што сонцето достигна повеќе од десната страна на моето лице.
Во последниве години бев совесен за СПФ кремот, но во врнежливи денови го игнорирав овој аспект, иако од дерматолозите знаев дека УВА-зраците влијаат на кожата дури и кога е облачно надвор.
Знам дека не сум единствениот што ја прави оваа грешка и многу повеќе. Уредник за убавина од Бирди разговараше со Пол arарод Френк, специјалист за славни личности за кожа, а неговиот најпознат клиент е Мадона.
Еве, според мислењето на Френк, најчестите грешки што нè прават 7-10 години.
1. Потрошувачка на алкохол, млечни производи и вишок преработена храна
Не ти велам целосно да се откажеш од пица или сладолед, но не јаде овој вид на вишок храна. Одредете ден кога ќе ви биде дозволено да ги направите вашите желби, а остатокот од денот обидете се да се држите настрана од алкохол, млечни производи и заситени масти. Не мора да ги елиминирате млечните производи ако добро ги варите (повеќето возрасни страдаат од нетолеранција), но намалете ја потрошувачката доколку сакате да уживате во убава и млада кожа подолго. „Ова е проблем за повеќето жени на возраст под 40 години. Зафатениот распоред не им дозволува да одржуваат здрав начин на живот, но тоа е најважната работа за нашата кожа “, вели Френк.
Сите ексцеси споменати погоре го зголемуваат воспалението во телото, а тоа предизвикува појава на акни и го забавува производството на колаген. Последица? Вашата кожа ја губи својата цврстина и светлиот, млад изглед.
2. Користите премногу производи
И премногу внимание може да биде штетно. Од жестока желба да уживаме во совршена кожа, понекогаш купуваме премногу креми и серуми кои едноставно ја надминуваат нашата кожа. „Вистината е дека задушувањето на кожата со 10 серуми, масла, маски и уреди за чистење не работи во наша полза, туку напротив. Исто така, комбинацијата на одредени активни состојки може да биде многу штетна за некои типови на кожа. На пример, не е добро да се комбинира витамин А (ретинол) со витамин Ц, бидејќи тие ќе ја разредуваат кожата и ќе ја направат поранлива на сончевото зрачење “, објаснува Френк.
Обидете се да одржувате едноставна рутина за нега, која се состои од најмногу 3 производи и користете ги активните состојки (АХА/БХА киселини, витамин Ц, ретинол) наизменично, не заедно.
3. Пушите
Очигледно е, но Френк е револтиран од големиот број пушачи на возраст под 40 години, кои изгледаат најмалку 7 години постари. „Пушењето го распаѓа колагенот во кожата и создава фини линии и брчки околу устата кои видливо ве стареат“, открива специјалистот. Крајна линија: ако сакате да изгледате од 30 до 40 години, откажете се од пушењето.
4. Прекумерна ексфолијација
Модерно е да се прави пилинг на кожата, што ветува мазна, бебешка кожа, без пори и уште порамномерна. Придобивките од пилингот се реални, но само ако го користите правилно. „Пилинг со агресивни абразивни честички и извршен секојдневно ја ослабува кожата и создава воспаление. Покрај тоа, честичките создаваат микро-пукнатини во кожата, давајќи appearance долгорочен изглед на стареење “, објаснува специјалистот. Пилинг 2-3 пати неделно, користејќи прилично хемиски пилинг со млечна киселина.
5. Не ги нанесувајте производите редовно
Ние сакаме да видиме непосредни резултати, поради што честопати се откажуваме од здравата рутина на кожата, обесхрабрени од доцнењето на „чудата“ што ги очекуваме. „Ако го следите правилото на 3 производи на долг рок: гел за чистење, навлажнувачки крем и заштитен фактор, ќе видите неверојатни резултати за неколку години, но и за 20 години. Сите жени околу вас кои не ја следеа оваа едноставна рутина ќе изгледаат видливо постари “, вели Френк. Затоа, спротивставете се на искушението да се откажете и следете ја вашата рутина за нега - вреди да се вложите.
6. Не користете крем со заштитен фактор
Друга очигледна грешка, но тоа е можеби најголемата грешка што ја правиме. Френк, како и многу други дерматолози, сака да ве предупреди дека сонцето е најголемиот непријател на вашата кожа. Изложеноста без заштита, дури и на улица на пат кон работа, ја загрозува цврстината и еластичноста на кожата, предизвикува брчки и доведува до појава на пигментни точки, особено на лицето и рацете.
Заштитете се од сонцето колку што можете: нанесете крем со SPF 30 на сите изложени места и носете очила за сонце со УВ заштита.