Desелба да имате деца Зголемете ја плодноста со цинк во случај на недостаток на цинк

Дали сакате бебе, но бременоста не успева? За да се зголеми нивната плодност, паровите треба да го испитаат нивниот животен стил и диета за „инхибиција на нарушувачки фактори“. Ова вклучува проверка на внесот на цинк, бидејќи недостаток на цинк може сериозно да ја наруши плодноста.

Цинкот не само што влијае на производството на полови хормони. Исто така, се наоѓа на високо концентриран начин во половите органи, бидејќи таму ги контролира важните процеси за плодност, на пример, созревањето на јајце клетките кај жените и производството на сперма кај мажите.

Неисполнетата желба за раѓање деца честопати се поврзуваше со алармантни извештаи за општ пад на квалитетот на спермата кај мажите во индустриските земји. Бидејќи количината, подвижноста и здравјето на машките сперматозоиди се одлучувачки за плодноста - и во голема мера зависат од цинк.

Зошто цинкот може да помогне да се роди бебе

Според проценките, желбата за раѓање деца останува кај секое 5-7 годишно дете. Двојка неисполнета - растечката тенденција. Во исто време, студиите покажуваат дека концентрацијата на сперматозоиди во спермата е намалена кај мажите. Додека пред 50 години просекот беше 100 милиони сперматозоиди на милилитар сперма, денес е само половина. И: Сперматозоидите не само што станаа помалку, тие често се уште се неподвижни и „слаби“ или деформирани поради деформитети. Лоши предуслови да се справите со „маратонот“ до јајце клетката во женското тело и да ја оплодиме.

Цинкот ја прави спермата соодветна и активна

На мажите и на жените им се потребни целосни наслаги на цинк во нивните тела

Зголемете ја плодноста - на што треба да обрнете внимание:

Јадете здрава исхрана со производи од цели зрна, многу риби, бело месо, многу овошје и зеленчук. Ова ги обезбедува потребните витални супстанции - вклучително и цинкот - за здрава сексуална функција. И на јајце клетките на жената им требаат големи количини на цинк, во спротивно нивното созревање ќе престане и нема да може да оплоди.
Совет: Во случај на недостаток на цинк, може да се користи лек со 1-3 таблети дневно Цинк оротат ПОС Пополнете ги депозитите на цинк во телото најмалку 2-3 месеци.
Држете се настрана од алкохол и пушење - тие ја намалуваат плодноста и го влошуваат квалитетот на спермата.
Спортување, движење многу - ве прави физички подготвени и го зголемува нивото на тестостерон кај мажите. Но, бидете внимателни, бруталните спортови на издржливост имаат спротивен ефект.
Избегнете прегревање на тестисите - го запира производството на сперма! Оптималниот е 34-35 степени, 2 степени под нормалната телесна температура. Но, панталоните се премногу тесни, со прекрстени нозе, загреани седишта за автомобили, лаптоп во скут, топли тушеви, бањи и чести сауни, сите доведуваат до прегревање.
Намалување на вишокот тежина, стрес и емоционален притисок - тие промовираат неповолни флуктуации на хормоните и страдаат од квалитетот на спермата.

Важно: Имајте трпеливост на патот до посакуваното потомство! Здравиот начин на живот не носи видливи резултати преку ноќ, бидејќи самото производство и созревање на нови сперматозоиди трае добри 2 месеци.