Десерт од соја од боровинки

Десертот секогаш работи, вели мојот сопруг. Во принцип, тој е во право ако не секогаш заглавува на колковите. Значи мора да се најде нешто што не содржи толку многу калории и е исто така поздраво.

Уште неколку реченици за одделните состојки.

Чиа е пред се богато со витамини од групата Б и семето исто така содржи витамини А, Ц и Е. Тие содржат големи количини на омега-3 масни киселини, минерали и се состојат од 20% протеини.

Киноа е еден од најдобрите извори на растителни протеини во светот. Киноа ги содржи сите 9 есенцијални аминокиселини. Но, тоа не е сè, содржи витамини, минерали и хранливи материи во високи дози, како и многу вкус.

Ореви се добар извор на хормонот за спиење мелатонин, кој, благодарение на неговите антиоксидантни својства, може да спречи кардиоваскуларни болести и рак. Тие се исто така богати со омега-3 масни киселини, кои исто така имаат влијание врз здравјето на нашето срце. И така натаму и така натаму.

завршена душо Се спасувам да пишувам денес. Но, ако сакате, можете многу да прочитате во написот „Волшебна храна“.

Веројатно веќе сте забележале дека оревите и медот се користат во многу рецепти и совети за здравјето. Тоа е едноставно затоа што овие производи се толку здрави и вкусни.

---