Десерт со овошје од јогурт во чаша рецепти на Мама - со информации за слика и калории

Со овој десерт од овошје од јогурт во чаша не мора да се грижите за калории, бидејќи овој десерт има многу вкусен вкус дури и без крем и јајца и, во зависност од користеното овошје, може да биде освежувачки и по вкус и по изглед во секое време од годината Јогурт може да се сервира.

Состојки за 4 лица

Подготовка:

За подготовка на Овошен десерт од јогурт во чаша тука со мене природен јогурт со 1,5% маснотии (секако може да биде и јогурт со 3,5% маснотии или грчки јогурт) во сад.

Исечете ги измиените лисја од нане на многу фини ленти и промешајте во јогуртот заедно со 60 гр шеќер во прав и ситно рендана кора од лимон.

Исцедете го јогуртот со малку сок од лимон според личен вкус.

Јадро околу половина од цреши и се сече на мали коцки.
Или кога користите како што може да се види на втората слика Јадро 4 свежи кајсии, исечете ги на мали коцки и преклопете ги во смесата со јогурт. Зачувајте го остатокот од овошјето за украсување.

Истурете овошен јогурт во 4 чаши, посипете со сецкани ореви од фисташка или чоколадни распрскувачи и украсени со остатокот од овошјето и прекрасен лист од нане, уживајте како овошен десерт од јогурт во чашата.

Со 4 лица, 1 порција десерт со овошје од јогурт во чашата содржи во просек приближно 175 kcal и приближно 4,5 g маснотии

---