Десерти - Здрави, нискокалорични рецепти
Грозје убав крем
5 совети за вкусен рецепт за убав крем со и без банана Зрели плодови: Рецептот за убав крем има најдобар вкус кога користеното овошје е малку зрело. Кога подготвувате убав крем, особено со бананата, треба да бидете сигурни дека бананата е малку зрела. [...]
Чоколаден убав крем
Рецепт за убав крем од банана Вкусен убав крем - врвен тренд на храна ова лето. Ако не сте чуле за новиот тренд на храна Nice Cream, многу сте пропуштиле ова лето. Nice Cream во основа не е ништо повеќе од здрав, нискокалоричен рецепт за освежувачки [...]
Маскарпоне од мандарини
Вкусно маскарпоне во недела после вечера
Тапас ролни со крем од малина
Манго швајцарска ролна
Нискокалоричен рецепт за десерт без шеќер Дури и ако летото навистина не сака да се покаже оваа година, за вас имам уште еден летен, нискокалоричен рецепт без шеќер. Моите нискокалорични ролни од манго торта се бес оваа година. Без оглед кога ги подготвив и која забава за скара [...]
Урда мед од малина, нискокалоричен оброк после тренинг
Јадење после тренинг - здрав оброк после тренинг Овој вкусен, нискокалоричен рецепт е идеален како здрав појадок или како сладок десерт. Но, сакам да го користам и мојот нискокалоричен рецепт за здраво урда како оброк после тренинг. По обуката, телото мора прво [...]
Нискокалорични рецепти за здрави десерти
Дали се чувствувате исто? После јадење - колку и да јадам здраво и малку калорично - ми треба само нешто слатко. Во меѓувреме, навикнав да користам суво овошје или ореви наместо чоколадо. На крајот на краиштата, сувото овошје и оревите се поздрави од чоколадото. Но, тие сè уште не се нискокалорични. Оревите содржат многу здрави масти и затоа се многу калорични. Значи, не е баш погоден за слабеење.
Како и да е, понекогаш вкусен, сладок десерт е едноставно дел од него, дури и ако сакате да изгубите тежина. Затоа што не сакаме да одиме без ништо во исхраната, нели?;) Значи, составив многу здрави рецепти за нискокалоричен десерт за да изгубите тежина за вас. Се разбира, јас целосно избегнав шеќер во здравите рецепти. Затоа, тие се многу нискокалорични и совршени за слабеење.
Нискокалорични рецепти за десерти здрави и без шеќер за слабеење
Моите рецепти за десерт и десерт не се само без шеќер и многу нискокалорични. Наместо тоа, тие имаат голем процент на протеини и полноправни јаглехидрати и влакна. Причината за ова е кваркот со малку маснотии, кој го користам како основна состојка во моите нискокалорични десерти.
За разлика од конвенционалните десерти, моите нискокалорични рецепти ве исполнуваат брзо и долго време поради големата количина на растителни влакна. На овој начин сте полни побрзо и не мора да одите директно на втор поглед. Притоа: Десертите се толку нискокалорични што губите тежина на здрав начин и покрај полнењето:)
Бидејќи целосно избегнувам шеќер во здравите, нискокалорични рецепти, десертите се идеални за деца. Поради многуте природни и здрави засладувачи, моите десерти сè уште се толку слатки што децата ќе ги сакаат. Вие дури и не забележувате дека јадете здрав десерт, но ве радува слаткото задоволство.
Јас обично користам кварк со малку маснотии како основна состојка во моите нискокалорични десерти. Ова обезбедува многу важни протеини кои се важни за растот и заштитата на коските на децата.
Нискокалорични рецепти за десерти во чаша
Не само што имаат одличен вкус - тие исто така изгледаат неверојатно привлечно. Моите вкусни нискокалорични рецепти за десерти во чаша. Овде можете да ставите различни слоеви овошен кварк еден врз друг и да ги комбинирате како што сакате.
Јас користам кварк богат со протеини како главна состојка во моите нискокалорични рецепти во чашата. Во овошна верзија, го мешам со различни видови овошје и ги обложувам еден врз друг. Популарна комбинација е на пример мојот овошен десерт од малина-манго во чаша.
За време на подготовката, треба да бидете внимателни дека нискокалоричниот десерт не стане премногу течен. Инаку, слоевите во чашата за десерт нема да останат, но ќе работат брзо. Се разбира, десертот сепак има неверојатно вкусен вкус, но на крајот на краиштата, и очите јадат.
Бидејќи можете да го комбинирате кваркот со различни видови овошје, рецептот за десерт нуди доволно разновидност за секој ден.
Благодарение на кваркот и јогуртот, моите нискокалорични десерти не само што се малку калорични, туку и многу протеини и здрави.
Нискокалорични десерти, овошни или со чоколадо
Нема граници за креативноста кога станува збор за моите нискокалорични десерти. Без разлика дали со чоколадо или овошна варијанта со свежо овошје - има нешто за секој вкус. Сите рецепти се малку калорични, дури и чоколадните десерти. Бидејќи и самиот сум вистински fanубител на чоколадо, посветувам особено внимание на тоа.
Секако, моите нискокалорични чоколадни десерти се исто така нискокалорични и без шеќер.
За рецепти за овошен десерт, јас обично мешав свежо овошје со кварк. Овој рецепт го рафинирав со други нискокалорични состојки, така што тие нудат доволно разновидност.