Десниот Ерн; со невродерматитис; Инфо; Совети

Фото: iStock/miodrag ignjatovic

Секој што сака да обрне внимание на својата исхрана со невродерматитис е многу добар со храна со пребиотици, како на пр Б. Банани, советувајте. Дознајте повеќе за храната препорачана за ова воспалително заболување на кожата.

Невродерматитисот е едно од најчестите хронични заболувања на кожата. Се проценува дека сега се погодени помеѓу едно од десет и петто дете. Болеста, позната и како атопичен дерматитис, често се смирува во детството и адолесценцијата, но се вели дека околу три проценти од возрасните имаат невродерматитис. Дали диетата игра улога во атопичен дерматитис? Што може да се јаде, што треба да се избегнува?

Ако не порасне, воспалителното заболување на кожата невродерматитис досега се сметаше за неизлечиво. Главната цел на третманот е ублажување на симптомите - воспалени, суви, испукани и чешачки области на кожата. Кортизонски креми често се користат за лекување на неуродермитис. Но, овие се сомничат за влошување на заболувањето на кожата на долг рок. Повеќе ветувачки пристап во третманот треба да биде промена во исхраната и начинот на живот. Дознајте повеќе за препорачаната диета за атопичен дерматитис.

Исхраната ја игра оваа улога во атопичниот дерматитис

Во многу случаи, невродерматитис се јавува поради генетска предиспозиција; често се засегнати и родителите на деца со неуродермитис. Сепак, генетската предиспозиција не значи автоматски дека болеста мора да избувне. Она што доведува до појава на невродерматитис сè уште не е јасно разјаснето, но има некои фактори, т.н. „предизвикувачи“, за кои се вели дека придонесуваат за развој, но и дека ја влошуваат болеста:

Во атопичен дерматитис, телото реагира на овие и слични предизвикувачи со претерана реакција на одбраната. Безопасни супстанции како што се домашна прашина или одредена храна се класифицираат како туѓи тела и се јавува имунолошка реакција што влијае на кожата. Резултат: кожата станува воспалена и чеша.

Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени

Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.

Луѓето погодени од атопичен дерматитис честопати лекот го гледаат во исхраната. Всушност, одредена храна и состојки можат да ја влошат егземата. Сепак, тоа не е случај за секого и овие "активирачки" намирници се различни за секого. Она што работи за еден може да ги влоши симптомите на воспалителното заболување на кожата кај друг.

Ова е важно да се разбере со цел да се најде вистинската диета за вас за атопичен дерматитис и да не следите некоја ветувачка самонаметната диета што на крајот не може да помогне.

Како и да е, важно е генерално да се обрне внимание на здравата, здрава и природна диета, која го снабдува организмот со вредни хранливи состојки и го зајакнува имунитетниот систем.

Идентификувајте индивидуално некомпатибилна храна

Дури и ако не постои општо прифатена диета за атопичен дерматитис, индивидуално правилната диета може да помогне во олеснување на воспалените области на кожата. Т.н. Диета за елиминација или диета за пребарување, Во која одредена храна најпрво се испушта, а потоа се тестира, може да помогне во идентификување на храната што го влошува атопичниот дерматитис.

На прилично иритирачка храна или групи на храна, што може да го влоши невродерматитисот и затоа треба да се тестира индивидуално, вклучуваат:

Готови производи и индустриски произведена храна, како што се печива, слатки, готови сосови, готови производи и сл. (Особено содржани адитиви се сомневаат дека го зголемуваат невродерматитисот)
Кравјо млеко и производи од кравјо млеко
Пилешко јајце
Риби и ракови
ореви
соја
пченица
Колбаси
Кисело овошје, како и овошје од камен/камен
Топла зачини
Алкохол и кафе
Одреден зеленчук, како што се целер, домати, модар патлиџан

Со цел да се открие која храна индивидуално доведува до влошување на атопичниот дерматитис, важно е прецизно само-набудување, поради што може да биде корисно да се добие стручна поддршка, на пример од специјализиран нутриционист или диететичар. Професионалната поддршка исто така спречува појава на недостатоци во исхраната поради самопропишани диети со егзема.

На тенот на кожата не влијае само кај невродерматитис. Составивме десет важни прашања и одговори за вообичаени кожни болести.

Совети за исхрана за атопичен дерматитис

Понатаму, во врска со невродерматитис, постојат студии кои носат неурамнотежена цревна флора во врска со воспалителното заболување на кожата, бидејќи цревната флора и имунолошкиот систем се тесно поврзани. Така може и Про- и пребиотици како дел од диетата да биде корисно за неуродермитисот да има позитивен ефект врз цревата. Пробиотичката храна вклучува ферментирани млечни производи (само доколку нема нетолеранција на млеко) и ферментирана храна од растително потекло како комбуха, јаболков оцет, кисела зелка и др. - под услов да се толерираат. Пребиотичката храна, меѓу другите, вклучува банани, артишок, цикорија, кромид и пашканат. И тука треба да се обрне внимание на индивидуалната толеранција.

Покрај храната што е пријателска за цревата, исто така Антиоксиданти кои имаат антиинфламаторно дејство, Влијание врз невродерматитисот позитивно. Антиоксидантите главно се наоѓаат во свежо овошје и зеленчук. Но, омега-3 масните киселини, како оние содржани во ленено масло, имаат антиинфламаторно дејство. Покрај тоа, други ладно цедени растителни масла можат да бидат корисни во лекувањето на воспалителни кожни болести, бидејќи имаат позитивен ефект врз заштитната кожа. Овие вклучуваат масло од коноп, масло од бораж, како и масло од канабидиол (CBD масло) и масло од никулци од пченица како резултат на витамин Е.

Невродерматитисот треба да се гледа индивидуално и холистички

Диетата може да игра суштинска улога во атопичниот дерматитис и може да има и негативни и позитивни ефекти врз воспалената кожа. Сепак, не постои општа диета за атопичен дерматитис. Точната диета за атопичен дерматитис мора да се разгледа и да се обликува индивидуално од заболено од лице. Бидејќи разни предизвикувачи можат да придонесат за развој на невродерматитис и да ги влошат симптомите, важно е да се разгледа и третира воспалително заболување на кожата холистички. Ова значи, покрај индивидуално правилната диета, земајќи ги предвид и надворешните и внатрешните фактори. На пример, намалувањето на домашната прашина може да биде корисно. Треба да се земат предвид и намалувањето на стресот и другите внатрешни (психолошки) фактори.

Дојче Апотекер Зејтунг - добро хранет за атопичен дерматитис, https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2010/daz-38-2010/bei-neurodermitis-gut-ernaehrt

Здружение за независни здравствени совети (УГБ) - Невродерматитис: Кога кожата ќе реагира премногу, https://www.ugb.de/allergien-immunsystem/neurodermitis-wenn-haut-ueberreagiert/

Ридл, Матијас Др. лекар., Флек, Ана Др. медицинска помош., Класен, Јорн Др. med., The Nutritional Docs - Како можете да спречите и лекувате болести со правилна диета, 2016, ZS Verlag GmbH, Минхен

Дали овој водич за исхрана беше корисен за атопичен дерматитис? Откријте повеќе совети за здрава и урамнотежена исхрана и начин на живот во секоја ситуација од нашиот колумнист Naturally Nadine.

Повеќе рецепти и совети од Др. Ана Флек е исто така достапна на нашата страница за теми.