Дејството на разни органи вклучени во варењето на храната - кинеска медицина - канцеларија на нутриционист

Оваа статија ви дава можност да разберете „зошто“, во врска со вашите симптоми предизвикани од недоволно варење и решенија за вашите проблеми.

Чекори потребни за на Избегнувајте лошо варење:

1. „Отворање на стомакот“: - односно поттикнување на апетитот;

2. Намалување на храната во стомакот и усогласување на слезината со стомакот;

3. Стимулација и ограничување на пожар во стомакот;

4. Слегување во дебелото црево (елиминација)

5. Дистрибуција на хранливи материи.

1. Првото нешто што треба да направите е да го стимулирате апетитот, што во енергетска смисла значи и стимулација активирање на елементите што ќе служат за варење. Постојат неколку намирници кои се сметаат за „предјадење“ (потекнува од латинскиот збор - аперир - „да се отвори“)

Зачинети зачини имаат тенденција да се движат, а варењето бара движење;
Корените и клубени, кои, како енергетски вектор, се спуштаат; (морков)
Кисел вкус, бидејќи има адстрингентно дејство и промовира дигестивни процеси; (кисели краставички)
„Тврда“ храна што бара џвакање, бидејќи џвакањето го стимулира варењето на храната. (лешници или ореви)

2. Според кинеската медицина, природата енергијата на желудникот опаѓа, да ги стимулира дигестивните процеси. Во случај на нарушување на оваа физиолошка компонента, се наоѓа состојбата дефинирана како „бунтовен чи“, манифестирана со симптоми на гадење, подригнување, икање, рефлукс и во потешки ситуации.

Храна што може да ни помогне:

Корените - особено ѓумбир
Храна со горчлив вкус во мали количини- спанаќ, рукола, глуварче, зелена салата, цикорија.

Хармонизација на слезината со стомакот. Чувството дека имаме нешто во грлото и дека не можеме да го натераме да се спушти, или чувството на блокада во градите, дефинирано како „дијафрагмална констрикција“, се поврзани со недостаток на хармонија помеѓу слезината и стомакот. Бидејќи Во стомачни нарушувања имаме знаци на гадење, гадење, икање и повраќање, додека оние на Слезината предизвикува знаци на прекумерно намалување, како што се дијареја или пролапс на орган.

3. „Активирање на оган во стомакот“, во западна терминологија - лачење на гастрична киселина. И во оваа фаза ни треба еден БАЛАНСИРАЕ да се олесни правилниот пожар во стомакот и да се спречи тоа да стане прекумерно и да излезе од контрола.

а) недоволно оган во стомакот (намален недостаток на гастрична киселина или слезина чи), доведува до надуеност и студ на стомакот при палпација и бавно варење.

Храна што стимулира оган во стомакот:

микроби
клубени
Proteinsивотински протеини (особено месо) и вегетира (особено варена киноа и амарант)
зачини (лук и лута пиперка, но не и во вишок)

б) Вишок на оган во стомакот. Типични знаци - гастроезофагеален рефлукс, нервен глад, прекумерен апетит, обилно потење после јадење, горчлив вкус во устата, светло-црвен јазик, јазик со длабоки пукнатини, булимија, чир на желудник.

Храна со горчлив вкус - рукола, глуварче, спанаќ, артишок;
Храна со кисел вкус во умерени количини, особено ако жолчката е отстранета;
Realитни, јачмен и басматичен ориз;
Овошје - јаболка и круши;
Зеленчук на пареа или во форма на супи и чорби.

4. Трите органи поврзани со елиминација се тенкото црево, дебелото црево и мочниот меур. Од енергична гледна точка, белите дробови исто така играат важна улога. Процесот на евакуација бара интензивна перисталтичка активност, дејство на цревните мускули што овозможува прво движење на храната во цревата, а потоа и елиминација. Оваа перисталтичка активност се должи на енергијата белите дробови. Затоа, слабите бели дробови можат да влијаат на перисталтиката и способноста на телото да се елиминира. Луѓето со слаби бели дробови може да имаат потешкотии при евакуација или дури и недоволна оксигенација на крвта.

Долниот дел на стомакот, е место посветено, од една страна, на елиминација со дефекација и мокрење на несварени супстанции од телото, и од друга страна, на зачувување на нашата витална суштина зачувана во сексуални органи и бубрези. Ако телото согледа состојба на исцрпеност на сопствената енергија "да ги затвори портите", предизвикувајќи запек.

Помошна храна:

Ingerумбир и куркума;
Ореви, бадеми, лешници;
Овошје - јаболка, круши, сливи, смокви, мандарини, клементини;
Храна со горчлив вкус - рукола, глуварче, спанаќ, артишок;

За фрлање, прво треба вода. Хидратацијата е многу важна.

5. Распределбата на хранливи материи е последната фаза на дигестивниот процес, а органот одговорен за завршување на процесот на варење е доколку оваа дистрибуција не се случи, ние збунуваме стагнација на абдоменот манифестирана со надуеност, поспаност после јадење, тврд, а понекогаш и болен стомак, летаргија, чувство на ситост абдоминална.

Слезината нема доволно енергија за да го заврши варењето и се јавува ферментација (во кинеската медицина „влага во слезината“). Луѓето со слаба слезина многу тешко се вари јаглехидрати и јаглехидрати.

Храна која може да и помогне на слезината е микроби, особено јачмен и ориз, ротквица, јаболка и круши изедени два часа по оброкот.

Повеќе детали за варењето на храната тука.