Детален извештај за искуството за кетогената диета поддржан со масла МЦТ и споредбата со
Но, не само енергијата е толку фасцинантна за егзогените кетонски тела, туку е и позитивната аура што ја генерира. Подобро расположение и поголема мотивација се само два од „несаканите ефекти“.
Откако го конзумирав кетосот два месеци, брзо испуштив 7 килограми. Единствената негативна точка за мене беше достапноста во тоа време, бидејќи мораше да ја нарачате директно од Америка.
Поради ова, се свртев кон кетогената диета. Не бев fanубител на шеќер порано, но во тој момент го извадив од мојот живот целосно. По кратко време ми се згади само од претходно саканите слатки и печива, бидејќи лепеа на полицата во супермаркетот. После тестенините, следниот ден сè уште се чувствувам сит и особено лошо. Само што помислив, како можеше да живееш во таква состојба толку долго? Тестенините и остатокот од јаглехидратите исто така беа исфрлени од списокот за шопинг, а после тоа тие готвеа само кетогени.
Да се влезе во кетоза не е лесно со кетогената диета. Повеќето луѓе не добиваат доволно маснотии. Другите имаат премногу јаглени хидрати или протеини. Од оваа гледна точка, оваа диета е веќе голема промена на почетокот. Особено што оваа диета е во целосна контраст со она што го научивме за исхраната уште од училиште. За полесно да влезам во оваа фаза, зедов и масло МЦТ. Ова масло ќе ви помогне подобро да влезете во кетоза. Подобро - но не и лесно. Вие го мешате маслото со путер и кафе и потоа пиете таканаречено кафе без куршум. Додуша, носи енергија и го спречува чувството на глад најмалку 4-5 часа.
Па, тоа звучи лесно ако не беа грчевите во стомакот од МКТ. Маслото е како природен антибиотик и можете да го почувствувате „ефектот“ по само половина час. На почетокот може да добиете дијареја од неа. Со текот на времето треба да стане попријатно. Дури и по 4 месеци сè уште имам грчеви во стомакот кога го конзумирам маслото. Можеби ова беше исто така затоа што избрав чисто масло C8.
Конечно, едноставноста. Диетата е доста тешка за да ја спроведам. Главно затоа што разбирањето на другите луѓе не постои за ваква диета. Кој кур е тоа? Тоа само дава јо-јо ефект! Дали сте луди што јадете само маснотии? Ајде да одиме во МЦ Доналдс! Ајде да одиме да земеме Дирум напладне! . се само некои од изјавите што ги носи пошироката јавност. Тие не разбираат и ненамерно ве повлекуваат назад во вртлогот. За тоа е потребна многу ментална сила.
Со егзогените кетони, работите се многу различни. Лесно е, направено е за 30 секунди и предизвикува curубопитност наместо неодобрување кај луѓето.
Затоа, по двете тест фази, се враќам на егзогените кетоси. Но, сепак го чувам маслото од МЦТ во задниот дел за малку разновидност или навистина да „исчистам“.