Детето е премногу дебело Така родителите можат да го најдат вистинскиот совет
Ажурирано: 01.07.19 - 22:33 часот
Кога децата се со прекумерна тежина, им треба конкретен план за промена на навиките во исхраната.
Советите за прекумерна тежина обично се формулираат брзо. Но, дали тие навистина помагаат? Особено на децата им требаат фиксни планови за трајно да го променат однесувањето во исхраната и да се навикнат на повеќе вежби. Слабеењето не е клучно тука.
Јадете поздраво и вежбајте повеќе: Она што звучи едноставно, честопати не е лесно да се спроведе во секојдневниот живот. Доколку педијатарот открил дека детето има прекумерна тежина, родителите треба да побараат поддршка - особено ако не можат сами да ја контролираат својата тежина трајно.
Соодветни курсеви или програми за обука од клиники, центри за исхрана совети, центри за образование на возрасни, компании за здравствено осигурување или спортски клубови можат да помогнат. Сојузната асоцијација на иницијатива за потрошувачи објаснува на што треба да обрнат внимание родителите при изборот:
- Мали групи: Ако групите се преголеми, постои ризик професионалците да не можат да ги задоволат сите деца. Дванаесет учесници се идеална големина.
- Содржина: Програмите не треба да бидат за диета или броење калории. Фокусот е насочен кон промена на навиките во исхраната и повеќе вежбање; всушност, намалените килограми се споредни. Затоа, сериозните програми не ветуваат колку тежина на крајот ќе изгубат децата.
- Признати препораки: Специјалистите следат официјални препораки, како што се Германското друштво за исхрана или Истражувачкиот институт за исхрана на децата. Забележани се преференциите на децата, нема забрани. Целта е децата да научат како да ракуваат со слатки и закуски.