Детето во вас, прекумерна тежина, слаба тежина, емоционална гледна точка
Или внатрешното дете
Намерно го избрав ангелот како слика за придонес затоа што новороденото дете сè уште е како ангел и длабоко нè допира. Тоа е. Отворено, без одбрана, трогателно, баш како што е. Новороденче го отвора нашето срце, нека се прелива, ние сме подготвени да му дадеме сè.
Како што детето расте, тоа честопати ги предизвикува родителите, понекогаш и преку сите граници. Но, кога ќе заврши мигот или кризата, детето е повторно неограничено живо, среќно, воодушевено, креативно, iousубопитно, одново ги шармира родителите, тие се чувствуваат надарено.
Чувствувајте се во себе. Дали сè уште ја чувствувате оваа виталност? Овој ентузијазам, оваа непомирлива сила, овој израз, оваа креативност, оваа curубопитност, оваа бујна среќа, оваа страст, оваа радост, оваа биди таков каков што си?
Се враќаш назад, се криеш
Како дете сте инфериорни, на милост и немилост. Важно е да се прилагодиме на законите на семејството, заедницата, религијата (моралот), општеството. Како дете, вие прифаќате „не“ лично, тоа „не“ не се однесува на ситуацијата, тоа е не на вашата индивидуалност, на вас, на вашето битие. И се чувствувате виновни. Вие сте сакано и сакано суштество, и правите сè за да бидете сакани и повторно да сакате.
Уште добро се сеќавам како беше кога требаше да им кажам не на моите 3 внуци за прв пат. Шокот во очите: „И мене ме одбиваш, не би го очекувала тоа од тебе“.
Боли, боли. Понекогаш навистина се работеше за вашиот духовен опстанок. И бидејќи немавте шанса против големите (и честопати против другите деца кои го пренесуваат мислењето на заедницата), се повративте дел по дел. Не секогаш без борба, но на крајот другите беа посилни. И, кога навистина ве боли, дали се сеќавате на зборови како: плачко, привлечете се, не постапувајте така, исплашено, кукавичко, момче не плаче, Индиец не знае за болка ....?
Вие повративте и навлекувавте сè повеќе делови од вашето уникатно битие. И со секоја непожелна особеност, подарок (талент) исто така е изгубен. Никогаш не сте сонувале за себе. Имаше и гласови: Вие сте сè уште премногу мали за тоа, не можете (сè уште), тоа е премногу опасно, не го правите тоа, не бидете глупави ... И со текот на времето верувавте во тоа ... Често се случуваше доволно, исто така, потврдено ... И овие гласови ги направивте свои.
Внимавајте на вашите мисли, како „мисли“ тоа за вас во вас. Како се справувате со самите себе. Многу од овие гласови сè уште одchoвонуваат во вас. Но, тоа не си ти!
Длабоко вдишете, радувајте се, ништо не е изгубено!
Сè што сте скриле во вас не е изгубено. Го имате зачувано во форма на „информативни кристали“ во вашето тело, во вашите мускули, во клетките (виртуелно зачувано од екранот до хард дискот).
Вие наследивте некои работи затоа што незачуваните (и талентите) може да се пренесат низ генерациите преку ДНК. И твоите родители „се претвораат“ во такви стари обрасци и ти пренеле многу за нивното однесување. Децата честопати доаѓаат како подароци на своите родители за да можат да ги видат сопствените обрасци во нив и да ги откупат (наместо да се борат против своите деца).
Бидејќи дојдовте на овој свет како целина, целосно битие кое сака да го доживее и предаде на животот, овие делови тропаат одново и одново и сакаат да се живеат, почувствуваат и откупуваат. Постојано привлекувате исти ситуации, обрасци, искуства, болести, болки, но исто така и секогаш ист вид на луѓе во вашиот живот. Бидејќи не можете да се вратите во минатото и да промените нешто таму, животот секогаш ви нуди нови можности, каде старата болка се рефлектира во сега. И сега кога сте „големи“, имате можност да го промените вашиот живот.
Свесност наместо борба
Би сакал да ти помогнам чекор по чекор да го воскреснеш Внатрешното дете.
Прво на сите, би сакал да ви препорачам: слушајте ги гласовите во вашата глава. Само слушај, не проценувај, не се бори со тоа. Тоа се гласовите од минатото што сте ги прифатиле како валидни и кои сè уште се нецензурирани во вашата глава. Слушајте ги и запрашајте се дали сте стварно размислете за себе на овој начин, без разлика дали тие се (сепак) валидни, запрашајте се како навистина мислите за себе (или како другите ве гледаат. Тие често ги гледаат вашите предности пообјективно). Препознајте ги „бесрамни изјави“ дека не доаѓаат од вас и нежно отфрлете ги. Willе видите дека тие понекогаш се упорни, во зависност од тоа колку болка е поврзана со нив и дека честопати не ви е лесно да размислите за себе на lovingубовен и негувачки начин. Не обидувајте се да ги смените мислите ако сè уште не можете вистински да верувате во позитивниот колега, не можете да ја измамите вашата потсвест. Само бидете емпатични кон себе кога ќе откриете дека некои од вас се прилично понижувачки за себе. Некогаш моравте да се поклоните на овие „изјави“ и тие сè уште имаат моќ над вас.
Исто така, набудувајте како и што мислите за вашето тело. Тука гласовите се можеби веќе малку криптирани, но вие мислите дека тоа за вас на подлабоко ниво.
Како што станувате се повеќе и повеќе свесни за вашите размислувања, ќе откриете дека има луѓе во вашиот живот кои се однесуваат кон вас точно како што понекогаш несвесно мислите за себе. Обидете се да не паднете веднаш во болка или лутина, да останете во вашиот центар (ова можете да го направите со длабоко дишење) и да станете свесни дека оваа личност е огледало за вашите мисловни обрасци. Признајте го ова. Останете со вас. Не „играјте“ со нив.
Исто така, постојат повторени болни искуства во вашиот живот што ги рефлектираат вашите размислувања. Малку е потешко да се забележи тука. Ако, сепак, видите модел, продолжете како погоре. Направете чекор назад внатре, длабоко вдишете, набудувајте: Што има таму и што ми прави мене. Гледај Не суди. Внимавајте колку генијално ваквите обрасци можат да ве вовлечат во драмата. Но, не овој пат. Само гледаш.
Willе видите дека нешто се менува и во двата случаи. Станува полесно, помалку (или не повеќе) болно. Со текот на времето, ќе откриете прилично брзо: повторно постои овој образец и ќе видите дека вашето одбивање се смирува: ах еве го повторно!, Можеби сега можете да се насмевнете за тоа. И еден ден го нема. Можеби го гледате тоа во другите сега, и тогаш тоа ќе испадне од вашиот живот.
Кога се борите против непријатни работи, им давате повеќе енергија и несакајќи ги зајакнувате. (Внимавајте колку енергија се ослободува во драмата и колку енергија е во позитивна желба). Емоционална енергија (позитивна и негативна) врзана за мисли се манифестира во вашиот живот.
Во станување свесни, во свесни (свесни) болни обрасци, болката од минатото се ослободува. Додека набудувате, останувате со себе и емоциите остануваат (стануваат) мирни. Значи, вие не давате дополнителна енергија на негативните. И вие сте (и останете) сами.
На почетокот може да биде чудно. Но, вреди да вежбате наб obserудување повторно и повторно без вредности, бидејќи тоа ќе ви го олесни животот многу.
И убаво е: секој пат кога некој од овие стари, болни шари ќе се збогува со вашиот живот, вие не само што се чувствувате подобро, туку и ќе го вратите подарокот што го потопивте заедно со болката.
Би сакал да ви раскажам приказна од мојот живот на оваа тема:
Мојот сопруг и ќерка се караа за време на ручекот за време на ручекот. Ми го стегаше стомакот редовно, не можев да помислувам да јадам повеќе (во тоа време бев прилично слаба тежина) и бев прилично очајна бидејќи не можев да ја спречам. Понекогаш бегав и плачев себеси.
Ја погледнав оваа ситуација со еден пријател од сите можни перспективи: Што е тоа, што ми прави тоа, како се справувам со себе, каде сум вклучен ...
На пат кон дома решив никогаш да не дозволам тоа да се повтори, но бев презаситен со „како“. На крај, решив да дојдам следниот пат и да видам што можам да направам тогаш. Никогаш повеќе не се случило!
На овој начин, драмите можат да се растворат ако сте заинтересирани за нив преку набудување, созерцание и свесност. Целата борба против овие кавги за храна, сè што зборуваше за нив, не стори ништо.
Ви препорачувам да ја повторувате loveубовната медитација за вашето тело, а исто така и заштитната медитација од време на време, и пред сè да се прегрнувате повторно и повторно.
Можете да ги најдете медитациите под
Ви посакувам добро, свесно време и срдечно ве поздравувам
Елизабет
Ако сакате редовно да ги добивате моите написи, тогаш пријавете се за мојот билтен. Потоа ќе ја добиете и мојата сегашност: 5 причини зошто не успеете да изгубите тежина и aубовна медитација за вашето тело.
Дали уживавте во објавата? Повеќе може да најдете тука: