Детлеф Д! Сост ТОА е најдоброто; вежба за слабеење!
Детлеф Д! Сост зборува за слабеењето и неговата нова работа.
Детлеф Д! Во едно интервју, Соуст зборува за неговата тајна фигура, најдобрата вежба за слабеење и неговата нова работа како господар за разговор.
Детлеф е Д! Повеќе од 20 години. Сост активен во шоу индустријата. Славниот тренер за танцување и тренер за фитнес сега влегува на нова територија. Soost ќе оди во етер како господар за разговор на RTL II. bildderfrau.de разговарал со 47-годишникот за неговата нова работа и проблемите со слабеењето.
Која е вашата лична тајна?
Сост: континуитет. Тајната на здрава и фит фигура е: Постојано држете се до здравата исхрана и постојано одете на спорт. Ова најдобро функционира кога ќе успеете да ги интегрирате овие две работи во секојдневниот живот. И ве молам, не заборавајте да бидете среќни затоа што сите се вредни.
Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени
Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.
Г-дин Суст, што е најважно ако сакате да изгубите тежина?
Сост: Одлуката. Не станува збор за начинот или системот. Најважно за да изгубите тежина е да одлучите да си речите: Да, ќе направам! Многу луѓе си велат дека треба да ослабат, но тоа не е доволно. Одлучноста е првиот чекор.
Имале и неколку килограми повеќе на ребрата. Како дојде до одлука за слабеење?
Јас лично си реков: Сакам да сменам нешто. Се разбира, секогаш е тешко да ги напуштите вашите навики. Исто и за мене. Малку спорт, нездрава храна, едвај вежба - тешко е да се промени тоа. Но, фокусот кон целта, да се прифати предизвикот и да се сака нешто да се промени, што мотивира многу.
Како го надминувате послабото јас?
Вие го надминувате своето послабо јас во два чекора. Прво: поставете си јасна цел и кажете што сакате да постигнете и второ: ако копилот ги користи своите убедливи вештини и сепак сака вкусни слатки, треба да се запрашате дали оваа одлука ќе ви помогне на патот до вашата цел. Во многу случаи тоа ме оддалечува од мојата цел.
Која е најефективната фитнес вежба за слабеење?
Бурпи! Бурпи, затоа што ниедна друга вежба не е толку ефикасна и толку лесна за дома. Потребно ми е само тело и душек. Напнете се, сквотирајте и скокајте назад на подот и направете склек. Од оваа позиција скокнете назад во сквотот. Најдобро е да направите што повеќе - и не заборавајте да спакувате ленти за потење!
Ново ток-шоу: „Детлеф Сост“
Што е посебно во вашето ток-шоу?
Во нашето ново ток-шоу, сите гости можат да го кажат своето ако сакаат. Тоа значи: не само гостите на говорот, туку и публиката. Секој што има мислење за нашата тема може да го искаже своето гледиште. Динамиката што произлегува од ова е навистина опиплива. Ова понекогаш може да биде конфронтативно, но имаме јасен договор: ништо под појасот.
Кои теми ве интересираат лично?
Особено ме интересираат теми кои се фокусираат на луѓето и нивната историја. Ако на луѓето им е потребна поддршка за да излезат од одредени животни ситуации, тогаш би сакал да им понудам понуда за поддршка. На некои гости им треба импулс да ги преуредат своите животи. Сакам да им дадам на луѓето нешто да споделат тука.
Добивам совети од Оливер Гајсен
Имајте модел за разговор?
Немам вистински модел за разговор. Како и да е, оној што го сметам за многу силен како господар за говор и кој исто така дава еден или друг совет е Оливер Гајсен.
Вашата омилена емисија на ТВ?
Јас навистина уживам во гледањето на „Ајде да танцуваме“ со моите деца - тие многу се забавуваат и ние уживаме во викенд вечерите на каучот.
Како ја замислувате својата иднина?
За мене, проектот како говорник на РТЛ II сега е на дневен ред - и јас навистина го очекувам. Се разбира, би сакал да продолжам да мотивирам многу луѓе таму да ги постигнат своите лични цели со курсеви, настани и работилници од славни спортови.
Новото ток-шоу „Детлеф Соост“ ќе биде достапно од понеделник, 18 септември 2017 година, во работните денови во 15 часот на RTL II.