Детокс Детокс лек за целото семејство И на децата им се допаѓа
Детоксикацијата треба да биде забавна, а не стресна! Сакате ефикасно да детоксицирате на природен начин - без да мора да одите на шопинг по сопствено мени? Нема проблем, бидејќи некои намирници со ефект на детоксикација имаат одличен вкус и за децата. И патем, тие се барем здрави како јадења како спанаќ, ѓумбир и сл., Кои децата не ги сакаат. Составивме неколку рецепти и идеи што се забавни за целото семејство.
Само затоа што одите на лек за детоксикација и внесувате поголема рамнотежа на вашата киселинско-базна рамнотежа, не значи дека треба да се откажете од кулинарски задоволства. Ова Пијалак Целото семејство ќе ужива во тоа.
Смути од портокал и морков за целото семејство
Состојки:
150 мл сок од јаболко
Подготовка:
Измијте ги портокалите, морковите и крушите и исечете ги на мали парчиња. Измешајте заедно со сок од јаболко и сол до саканата конзистентност.
Наш совет: скријте ги зелените!
Со спанаќ, зелка и копродукции, децата сакаат да гримасаат. Смутињата се одличен начин да се сокријат здравите состојки и хранливите зелени лисја во нив. Со свежо овошје, како што се бобинки или банани, можете да ја маскирате горчливата арома на многу зеленчуци. Инсајдерски совет: Измешајте во авокадо! Бидејќи содржат здрави масти и можат да се користат во сите пијалоци без да се менува вкусот. Тие, исто така, даваат витамински коктели многу кремаста конзистентност и се многу хранливи.
Состојки што ги сакаат децата
Она што можете да го користите за да го засладите пијалокот на детето: додадете малку јогурт или матеница! Кремната конзистенција потсетува на милкшејк и ги тера малите брзо да заборават дека пијалокот е пијалак за детоксикација. За да го направите смутито малку повеќе полнење, можете да додадете овесна каша и ореви или семиња. Покрај тоа: Мала количина сурова какао на овошјето му дава лесен вкус на чоколадо. Кое дете може да одолее на тоа?
Смути со пупсикули
Не мора секогаш да биде течно за да се детоксицира. Се меша омиленото смути на децата и се полни во калапи за мраз. Ставете ги стапчињата ставете ги и ставете ги во фрижидер! Особено во жешките летни месеци, вкусната храна на стап е благослов за најмалите и пред се здрава алтернатива на сладоледот со шеќер од супермаркетот.
Здрава варијанта помфрит направен од колбраби и сладок компир
Децата и возрасните обожаваат помфрит: компирот е основен и здрав, но многу ефтина маснотија и премногу сол честопати ја прават комплетно нездравата закуска. Што е со изборот на зеленчук наместо компир за вашиот алкален помфрит? Здрав прилог може да се создаде брзо од колераби и сладок компир. Секако можете да изберете и репа, морков или тиква ако децата го сакаат тоа.
Состојки:
1 мал сладок компир
1 лажичка мешавина од зачини или слатка пиперка
Подготовка:
Загрејте ја рерната на 220 степени. Поставете плех со хартија за печење.
Излупете ги колбраби и сладок компир и исечете ги на долги парчиња за да не можат повеќе да се разликуваат од помфрит и ставете ги на плехот за печење. Измешајте ја смесата за зачини и солта со маслото. Раширете ја марината на помфритот со кујнска четка. Печете 20-25 минути додека не станат крцкави. Voilà!