Детокс-диета - губење на тежината, чистење
Сè за сè
Детокс-диета - губење на тежината, чистење
Диетоксикација - губење на тежината, чистење
Неодамна, диетата за детоксикација станува сè попопуларна. Оваа диета вклучува елиминирање на вишокот килограми со елиминирање на токсините и токсините. Диетата за детоксикација не е едноставна како што звучи, но се смета за доста ефикасна.
Јадење диета за детоксикација
Пред сè, вреди да се напомене дека детоксикацијата бара обука. За еден месец, треба целосно да се откажете од пржена, масна храна и какви било високи калории. За две недели, скоро целосно префрлете се на растителна храна - билки, зеленчук, овошје.
Сите производи се поделени во две групи: „Може“ и „Не“. Така, производите се решаваат: брокула; репка; блага пиперка; јаболка; агруми; грозје; аспарагус; сливи; гранати; артишок; банани; житни култури; морков; голема пепел; пука на трева. Исто така, дозволено е консумирање бела живина, риба или мала количина козјо сирење еднаш неделно.
Забранети производи: кафе; производи од брашно; слатки; алкохол.
Диетата за детоксикација вклучува почеток на денот - чаша топла вода со сок од лимон. Ова не само што му помага на телото да се разбуди и да ги изврши сите метаболички процеси, туку има и ефект на чистење. Исто така, вреди да се запамети дека последниот оброк треба да се одржи во 20 часот.
Само три дена диета за детоксикација ќе го исчисти телото од токсини и токсини, за пет дена ќе започнат природните функции на регенерација на телото, а за 10 дена ќе има целосна детоксикација, вклучително и прочистување на крвта и обновување на протокот на крв.
Мени за диети
Првото правило - од 8 до 12 може да јадете овошје и зеленчук во неограничени количини, дозволено е да пиете минерална вода и билен чај. Од 12 до 20 часот можете да јадете само зеленчук, да пиете вода или зелен чај. Дозволено е да се користи не само суров зеленчук, туку и скара, варен, варен или варен.