Вие сте бремена Оваа храна треба да се избегнува за време на бременоста
Бремена си? Оваа храна треба да се избегнува за време на бременоста
За време на бременоста, голем број на храна треба да се избегнуваат или консумираат со голема претпазливост - од страна на идната мајка. Големо внимание мора да се посвети на одредени меки сирења, школки и сирова риба, но и на одредени видови месо. Тие можат да бидат контаминирани со бактерија наречена Листер, што може да предизвика сериозна болест - па дури и фетална смрт.
Еве го советот од Деспрекопии за храната што треба да се избегнува за време на бременоста:
Храна што треба да се избегнува за време на бременоста
Специјалистите секогаш ги предупредуваат идните мајки да не јадат меки сирења и одредени видови месо. Тие можат да бидат контаминирани со бактерија наречена Листер, што може да предизвика сериозна болест - па дури и фетална смрт. За да го заштитите вашето дете, заменете ги меките сирења со тврди сирења и јадете само добро варено месо. Прочитајте: Листерија и бременост
Симптоми на листериоза може да се појават 2-30 дена по изложувањето на бактерии. Симптомите на бремени жени вклучуваат знаци на благ грип, главоболка, болки во мускулите, треска, гадење и повраќање. Ако инфекцијата се прошири на нервниот систем, тоа може да предизвика вкочанет врат, дезориентираност или напади
Сирења направени од непастеризирано млеко
Неколку примери на меки сирења што треба да ги избегнувате се: фета, козјо сирење, Бри, Камембер, Рокфор.
Симптоми на бактериска инфекција може да се појават помеѓу 2 и 30 дена по јадење загадена храна. Ако инфекцијата се пренесе на фетусот, можно е да се активира предвремено породување.
Но, можете да јадете сирење што е направено од пастеризирано млеко - секогаш проверувајте ја етикетата за пастеризирано млеко или не.
Во иста мера и од истата причина - за време на бременоста консумирајте САМО пастеризирано млеко или UHT. Во никој случај не млеко директно од кравата.
Паштета во бременост
Од истите причини, избегнувајте паштета од секаков вид, бидејќи може да содржи листерија
Јајца кои не се готват добро
Бидете сигурни дека јајцата што ги јадете се добро варени, така што белките се добро стврднати. Ова ќе ве спречи да добиете инфекција со салмонела. Избегнувајте храна што содржи сурови јајца (на пр. Мајонез).
Сурови школки
Избегнувајте секаква храна што содржи лушпи кои не се готват доволно. Тие можат да содржат вируси или бактерии кои предизвикуваат труење со храна.
Суши во бременост
Во ред е да јадете суши ако сте сигурни дека рибата прво е замрзната. Рибите можат да содржат мали паразитски штетници кои се убиваат со смрзнување. Ако не сте сигурни, изберете само суши од Калифорнија (што содржи само зеленчук)
Сурово или недоволно варено месо
За време на бременоста треба да бидете сигурни дека целото месо што го јадете е добро сварено и нема траги од крв. Бидете многу внимателни пилешко месо - мора да се готви многу добро, како и мелено месо или производи од колбаси.
Осигурете се дека сите кујнски прибор, секачи и ножеви - темелно се мијат по готвењето и одржувајте соодветна хигиена за да избегнете размножување на бактериите што можат да предизвикаат сериозни проблеми со бременоста - како на пр. салмонела или E. coli.
Веднаш кажете му на вашиот лекар ако забележите некој од следниве симптоми:
► треска и треска или други „знаци на грип“
За да спречите инфекција, следете неколку мерки на претпазливост:
→ јадете тврди сирења; ако сепак сакате меки сирења, изедете ги варени.
→ проверете дали сите млечни производи што ги јадете се пастеризирани
→ проверете дали сите производи од месо, живина или риба се добро зготвени
Центрите за контрола и превенција на болести покажуваат дека контаминираната храна што ја консумираат бремени жени предизвикува ментална ретардација или слепило кај 400 до 6.000 деца годишно, а други 80 деца се мртвородени или умираат од истата причина. Само во САД, листеријата е причина за околу 2.500 болести и 500 смртни случаи годишно, а една третина од фаталните случаи се бремени жени и нивните деца.
Бидете многу внимателни за тоа што јадете и прашајте го мислењето на вашиот лекар за изборот и подготовката на храната.
Јас сум бремена, можам да јадам.
Исхрана за време на бременоста: целосен водич
Ако сте бремени и мислите дека можете да јадете нешто што било и колку што можете, добро НЕ. Старата идеја дека идната мајка треба да јаде „за двајца“ - повеќе не важи.
Сега, се смета дека квалитетот на храната е многу поважен, а не количината на храна што ја јадете.
до Лекарот ќе одговори ќе најдете стотици одговори на прашањата поставени од лекарите на Desprecopii.com
За исхраната за време на бременоста, повеќе:
Апликација за Одисеја на бременост: Калкулатор за бременост и сè што треба да знаете за бременоста
За деновиве, телефонот е оној што не придружува на секој чекор - решивме да создадеме апликација за паметни телефони и таблети. Ова е подарокот од Desprecopii за секоја бремена жена која сака во секое време да знае како фетусот се развива во матката, како расте, кои тестови за бременост следат, какви опасности може да донесе бременоста, како да се породи и како да се подготви за големиот момент.: оној во кој ќе се врати дома со бебето. од мајчинство.
Вчитај компјутери
Поддршка на стомакот и групи
Наш совет е да комуницирате со колегите од вашата генерација. На Деспрекопии имаме стотици генерации стомаци кои остварија посебно пријателство. Во делот Одисеја за бременост, ќе ги најдете списоците на бремени жени - кои ќе раѓаат во истиот месец. Ништо не може да биде поутешно од тоа да бидете во контакт со жени кои поминуваат низ исти расположенија и емоции.
→ Пребарување вклучено Фејсбук Деспрекопии - Деспрекопии има група за секој месец - пребарувајте Мајки на месецот (на пример - Мајки од јули 2020 година)
Дневник за бременост и торба за бебиња
Напишете за тоа како се чувствувавте и живеевте тој ден во JOURNAL DE PREGINA. Освен што се одличен начин за уредување и нарачување на вашите мисли, тие ќе бидат снимени за подоцна. Comfortе биде утешно да ги прочитате на возраст од една година од животот на вашето бебе, па дури и кога тој слави.