Детокс е повеќе од тренер за слабеење
Експертиза за фитнес и здравствени работници
Добрите резолуции секогаш започнуваат со многу мотивација, но во повеќето случаи хиперацидноста рано ги забавува првите успеси. За да не се откажат тренерите и оние што биле обучени, Роналд Јентчура ги покажува сите важни врски помеѓу детоксикацијата и слабеењето.
По забележителните првични успеси, често постои брза стагнација во намалувањето на телесната тежина. Нема знаци на какво било подобрување на способноста за регенерација. И со настинка не се зборува за подобро здравје. Не е ни чудо: Поголемиот дел од времето, само калориите се сметаа за брзо губење на тежината.
Интензивната обука често се комбинира со диета со малку јаглени хидрати и високо протеини. Токму тоа брзо доведува до спротивното од посакуваното, бидејќи организмот е преоптоварен три пати со киселини. Но, киселините и калориите имаат заедничко што тие дебелеат и боледуваат.
Чекори во кариерата на лошата фигура
Убавата кожа и коса, затегнато ткиво, силни тетиви, лигаменти, зглобови и мускули, како и добро формирана силуета во голема мера зависат од ацидо-базната рамнотежа. Човечкиот организам ги жртвува овие минерални наслаги, а со тоа и својата убавина и здравје, затоа што нашата крв мора да остане во основниот опсег помеѓу pH 7,35 и 7,45 под сите околности.
Само на овој начин може да тече оптимално и да ги исполни своите функции за одржување на животот. Со дневно вишок на киселини и загадувачи од диета и навики на живот и од влијанија врз животната средина и стрес, киселинско-базната рамнотежа е сè повеќе изложена на ризик. Дури и оваа „нормална“ киселина е важна за многу луѓе и прави да изгледаме „стари“.
кисело - слабо тенко
Вишок киселини и загадувачи кои не можат да се баферираат, привремено да се складираат во сврзното ткиво, да се метаболизираат преку црниот дроб или да се излачуваат преку бубрезите, цревата, белите дробови и кожата, мора да се неутрализира од човечкиот организам со минерали од сопствените ткива. Резултат: претходно еластичното сврзно ткиво станува слабо, а кожата стара и мрзлива.
кисело - тесно-дебело
Бидејќи човечкиот организам може да ги излачува само неутралните соли формирани од киселини и минерали во ограничена мера, ги складира, во повеќето случаи, врзани за маснотии и разредени со вода, како т.н. Ова е подобро во ткивата за складирање на проблематичните области, така што во најлош случај четири пати поголема од тежината, прави "тесно-дебел" целулит и пивски стомак. Подоцна, троските се депонираат и во форма на гихт, ревматизам, фибромијалгија, камења во бубрезите, мочниот меур и жолчката, на пример.
За балансирана киселинско-базна рамнотежа, треба да јадете околу 80 проценти вишок базна храна како зеленчук, зелена салата, овошје и житарки без глутен и само 20 проценти вишок киселина како месо, риба, јајца, сирење и млечни производи.
кисело - трајно густо
Ако сакате да изгубите тежина особено брзо и да си поставите краткорочни цели, ризикот од преголема закиселување се зголемува енормно - од повеќе причини: Прво, наменетото брзо распаѓање на маснотиите доведува до формирање на кисели тела на кетон, како што се ацетоацетат и бета-хидроксибутират. Второ, киселините и загадувачите зачувани таму исто така се ослободуваат од масните наслаги. И трето, има многу киселини, пред се урична киселина, од неизбежно зголемениот метаболизам на протеините.
Дури и мало опаѓање на pH вредноста ја намалува активноста и перформансите на масните деградирачки адипоцити. Како резултат, ослободувањето и распаѓањето на понатамошните масни киселини се забавуваат. Постои значително забавување на слабеењето или дури и губење на тежината поради ацидоза! Покрај тоа, дури и благ пад на вредностите на pH, меѓу другото, исто така, се активираат остеокластите кои ги деградираат коските. Во исто време, се намалува реапсорпцијата на калциум од страна на бубрезите. Значи, губиме неколку пати кога сме премногу кисели - само не тежина!
За чистење и регенерација на ткивата длабоко во клетките, таканаречениот троен скок на детоксикација ја докажа својата вредност повеќе од 20 години.
основно - убаво и здраво
Обука комбинирана со насочена деацидификација, прочистување и регенерација врз основа на диета богата со витални материи со неколку сложени јаглехидрати - ова е идејниот пристап за траен успех и уживање во спортот.
За одржлив успех, причините за закиселување треба да се минимизираат, па дури и подобро да се отстранат. Искуството покажа дека членот е подготвен да направи трајна промена во исхраната, ако му покажеме кои се последиците од хиперацидитетот. И „алкалната“ диета е прилично едноставна: за балансирана киселинско-базна рамнотежа треба да се консумираат околу 80 проценти од храната што е вишок на алкална, како зеленчук, зелена салата, овошје и житарици без глутен, и само 20 проценти кои се кисели, како месо, риба, јајца, сирење и млечни производи.
Ова не само што ги поставува темелите за добар ден, туку и за трајно здравје, убавина, оптимална регенерација и перформанси до староста.
Добро нахрането во никој случај не се прочистува
За чистење и регенерација на ткивата длабоко во клетките, „тројниот скок во прочистување“ ја докажа својата вредност повеќе од 20 години. Започнува со раствор на згура, т.е. насочено разделување на згура во нејзините оригинални компоненти. Ова е можно со пиење многу чај од билки и вода без гас.
Киселините и загадувачите претходно депонирани во масното и сврзното ткиво потоа повторно се ослободуваат. Потоа, овие реактивирани киселини се неутрализираат и се транспортираат директно од сопствениот пуфер во организмот и системите за деацидификација и ензимите - со помош на растителни витални материи!
Ова е токму она што на повеќето од нив им недостасува и треба да се надополнат на насочен начин, покрај дневната исхрана. Особено што процесите на регенерација траат и материјалот за регенерација исто така се снабдува истовремено. Организмот потоа треба да се ослободи од вишокот киселини и загадувачи што претходно не беше во можност да ги излачува. За да го направите ова, главно ја користи кожата како орган за излачување. Алкални бањи за нозе и полни бањи, тушеви и друга грижа за алкалното тело ја поддржуваат оваа функција за чистење и обезбедуваат убав тен.
Со такво „големо чистење“ треба да обрнете големо внимание на сите три компоненти на прочистувањето најмалку три недели.
Заклучок
Закиселувањето не само што се забележува во лоша фигура, туку доведува и до болести. Добри причини да се занимавате со темата и да го одржувате вашето тело во рамнотежа. Вашите членови исто така ќе го забележат ова и ќе ја ценат вашата компетентност.