Ди слабеење; десет - Аткинс - Stiftung Warenest

содржина

Аткинс

Полн со шницли, сланина и шницел - првично примамлив принцип на виткост. Го измисли американскиот специјалист за срце, др. Роберт Аткинс, кој се обиде да излечи дебели пациенти со многу мрсни задоволства и моментално се враќа во САД. Но, ништо не работи без да се работи без: Јаглехидратите (сè слатко, но исто така и леб, тестенини, компири) првично се забранети. Овошјето не се вклопува во концептот.

слабеење

Што е добро во врска со тоа

Студиите до шест месеци потврдија дека диетата Аткинс првично е поуспешна во губење на тежината отколку диетата со малку маснотии. Покрај тоа, диетата главно ги напаѓа ролните сланини, а не мускулите. Дури и нивото на холестерол не се влоши како што се очекуваше.

Што е сомнително

Долгорочниот успех со Аткинс е неизвесен, но ризиците по здравјето се очигледни. Бескомпромисно исхраната богата со маснотии и богата со протеини предизвикува она што е познато како кетоза, што резултира со деградациони производи штетни за телото. Големата количина на протеини може да ги оштети бубрезите. Исклучително високата содржина на маснотии е еднострана - дури и ако во поновата диетална варијанта се обрне внимание на поквалитетни масти. Премногу нискиот процент на храна од растително потекло е особено критичен за здравјето. Додатоци во исхраната што Аткинс ги препорачува не се алтернатива на свежото овошје и зеленчук.

Оваа статија е корисна. 2151 корисници сметаат дека ова е корисно.