Детоксичен сок со манго

Манго се препорачува во диети

Овој сок од манго помага во детоксикација на организмот. Овошјето од манго има многу својства на детоксикација, кои го поддржуваат планот за слабеење. Овошјето од манго содржи протеини, јаглехидрати, влакна, витамин Ц, витамин А, фолна киселина. Манго исто така содржи витамин Б6, К, калиум, калциум, железо, како и антиоксиданти како зеаксантин и бета-каротен.

манго

Потрошувачката на манго му носи многу придобивки на организмот: одржување здрав вид, го регулира нивото на гликоза во крвта, обезбедува добро здравје на дигестивниот тракт, го нормализира крвниот притисок, спречува астма и благодарение на витаминот Ц помага во стимулирање на производството на колаген.

Диета која вклучува потрошувачка на манго, спречува замор и се бори против несоница. Ензимите кои го сочинуваат овошјето од манго, делуваат на нервниот систем, со што се спречуваат несоницата и заморот. Поради присуството на винска, лимонска и јаболкова киселина, ова овошје помага во одржување на алкалната резерва на организмот.

Полифенолниот антиоксиданс присутен во овошјето од манго помага во спречување на рак на дојка и дебело црево. Истражувањата покажаа дека флавоноидите присутни во манго, како алфа каротен, бета-каротен и бетакриптоксантин, спречуваат развој на клетките на ракот во организмот, борејќи се со разни видови на рак.

Состојки за детоксикација од манго:

1 јаболко, 1/2 краставица, 2 стебленца од целер, 1/2 манго, излупени, дупчени и сецкани, 1/2 мелено семе од лен. Исцедете ги јаболкото, краставицата и целерот. Истурете го сокот во мешалка, заедно со овошјето од манго и семе од лен и мешајте додека не се изедначи.

Семето од лен помага во стабилизирање на шеќерот во крвта, зголемувајќи ја содржината на влакна во овој сок, што доведува до забрзување на процесот на детоксикација. Растворливите влакна присутни во овошјето од манго го намалуваат нивото на холестерол, а нерастворливите влакна го олеснуваат процесот на елиминација. Витамини А, Ц и Е се антиоксиданси и му помагаат на црниот дроб да ги неутрализира и елиминира токсините од телото.