Детоксицирајте го вашето тело Престанете да користите алкохол, цигари; ЗВУЧНИ ПРИКАЗНИ

За многу луѓе, убавата чаша вино е едноставно дел од добар оброк. Другите се релаксираат со кул пиво после работа. Но каде точно престанува пријатното пиење? И кога престануваме да уживаме во алкохол и стануваме зависни од него? во Разговор со др. Јармила Малмајстер, Постар консултант на клиниката My Way Betty Ford во баварската државна бања Бад Брикенау, исто така Свен Маркарт, административен директор на клиниката, Одам на темите Секојдневни лекови и склоности кон зависност до дното.

Прекрасни историски градби, лековити извори, широки ливади и шуми: гостите можат да наполнат гориво во бањата во државата Бад Брикенау на Баварскиот Рон холистички нова сила и релаксација. Дури и луѓето чиј секојдневен живот е одреден од алкохол или други лекови се справуваат со нивната зависност во оваа средина за лекување. Таа ја поддржува клиниката My Way Betty Ford.

My Way Бети Форд: Клиника со шарм на вила

Морам да признаам: Замислив клиника специјализирана за нарушувања на зависноста поинаку. Бидејќи однадвор, клиниката Бети Форд во мирните државни бањи во Бад Брикенау повеќе личи на луксузна вила - не клиника за зависности. Опкружен со зелени површини и на само неколку минути пешачење од спа-градините, Старата зграда од 1900 година непречено се вклопува во живописниот пејзаж.

Стапнувам и се наоѓам во светла, модерна област за влез. Заземам место на голема, удобна троседот и уживам во погледот кон бујните зелени ливади. Отворен, простран, шик: Клиниката My Way Бети Форд комбинира испробана терапија со зависности со ефективни природни лекови од регионот - како што се саламура или мур. И зрачи со вистинска елеганција. Тешко можам да замислам дека зависните луѓе ги детоксифицираат своите тела во оваа средина. Како и да е, Бети Форд е меѓународно позната - и концептот на терапија е успешен со години. Административниот директор Свен Маркарт ми објаснува што се крие зад тоа.

Детоксикација на телото: свесен избор

„Ако одлучите да дојдете кај нас, веќе ќе направите важен чекор. Потоа одлучувајте против пиење, одлучувајте против зависноста - и за подобра иднина.„Покрај тоа, специјалистите за медицина и психотерапевтите на клиниката My Way Бети Форд ви даваат големо значење

од слободна волја дојдете и донесете свесна одлука да живеете живот без алкохол.
дејствува одговорно - Не сте принудени да правите ништо - и да останете луѓе.
вклучи се во концептот. Бидејќи луѓето стануваат зависни од една или повеќе специфични причини. На еден-на-еден сесија, ќе разговарате за вашите проблеми интензивно и со поддршка на искусни терапевти за зависност. На почетокот на терапијата во клиниката Бети Форд има детоксикација, објаснува Маркарт. Бидејќи штом некогаш некое лице се навикне да пие редовно и многу, телото наскоро повеќе не може да се снаоѓа без алкохол: Реагира со симптоми на повлекување како на пр. Тремор, гадење и потење - и страда.

Пушење и прекумерно пиење: ова се причините

Само по физичко повлекување со помош на лекови и искусни медицински сестри започнува следната фаза на терапија. Индивидуално или во група, засегнатите ги разработуваат причините и причините за нивната зависност со терапевтот за зависност.

Големите можат да го сторат тоа „Лепење поени“ во животот според главниот лекар др. Јармила Малмајстер. Примери се:

раскинување или развод,
смрт на некој близок или исто така
престанок.

Но, поголемиот дел од времето зависноста лази и влегува честопати незабележана на почетокот. Активиран од хроничен стрес, штетно социјално опкружување или финансиски грижи. Маркарт додава: „Депресијата, анксиозните нарушувања, посттрауматскиот стрес или дури и исцрпеноста честопати доведуваат до тоа оние кои се погодени да пијат премногу. Толку многу ги сакаат своите Напнатост или внатрешна празнина рамнотежа Затоа нашите искусни лекари секогаш ги лекуваат овие и другите основни болести во терапијата “.

Важно: Честопати, менталните болести не предизвикуваат зависност, туку повеќе се јавуваат во текот на зависноста - погодените се повеќе се повлекуваат, евентуално ја губат работата, возачката дозвола или контакт со пријателите и семејството - ова предизвикува депресивно расположение кај многумина и доведува до депресија на долг рок.

Од пиење задоволство до зависност: непречена транзиција?

Но, кога повременото пиво да се „исклучи“ по стресниот работен ден, всушност станува проблем - сериозна болест на зависност? Каде е границата помеѓу пријатно пиење и зависност?

Главен лекар д-р. Малмајстер ми објасни: „Специјализираните лекари дијагностицираат болест на зависност или зависност ако се исполнети три од шест дефинирани критериуми.“ Овие критериуми се утврдени во најважниот и глобално признат систем на класификација за медицински дијагнози, МКБ-10.

Овие знаци на предупредување ви кажуваат дека ја ограничувате потрошувачката - или уште подобро: треба целосно да се воздржат од алкохол:

Нивната потрошувачка се зголемува: Забележувате дека пиете сè повеќе и повеќе. Ако порано пиевте само една или две пива, сега „ви треба“ уште.
Пиеш порано и порано: Наместо пиво после работа, извадете го првото од фрижидер попладне. Или можете да пиете наутро или веднаш по станување.
Социјално се изолирате: Го прекинувате контактот со пријателите и семејството и се повлекувате - можеби затоа што се срамите или не сакате да ги оптеретувате луѓето блиски до вас.
Вашите мисли кружат - за „следното стакло“ или следното шише.

„Пиењето станува навистина проблематично кога исполнува функција“, додава главниот лекар. „Кога некогаш не уживате во пиво со вечера, но едвај чекате конечно да пиете - затоа што знаете дека алкохолот„ работи “за вас после работа. Кога навистина ти треба 'да се исклучи ".

И покрај сè, алкохолот не е влезна дрога, вели др. Малмајстер. „Всушност, никотинот има тенденција да го намали прагот на инхибиција за употреба на други лекови“.

„Замена“ на рачката на шишето: Вака ставате крај на секојдневните лекови

Штом пациентите научат дека посегнувањето кон шишето им го намалува стресот, повторното учење е тешко, објаснува д-р. Малмајстер: „Но: Секоја зависност работи на истиот принцип - и може да се размени преку ново, позитивно однесување. Во терапијата со одвикнување, нашите пациенти учат нови стратегии со кои можат да го заменат своето штетно, научено однесување “.

Користите стратегии од терапија многу лесно во вашиот секојдневен живот - на пример, затоа што планирате да пиете помалку алкохол, да се откажете од пушењето или дури сакате да се откажете од други секојдневни лекови како што се кофеинот. Во секое време, желбата за алкохол или никотин е силна, наместо тоа, направете нешто што е добро за вас - и не ве прави зависни:

Долго прошетајте или одете џогирање.
Опуштете се со помош на јога или автоген тренинг.
Прочитајте добра книга.

Покрај тоа, може да ви помогне ако имате Намалете го контактот со одредени луѓе во вашата социјална средина - особено оние кои ве охрабруваат да пушите или да пиете повторно и повторно. Друга опција: Избегнувајте ситуации или ако е можно Места што ве пушат или пијат: На пример, држете се подалеку од решетки или пиварници сè додека не бидете сигурни дека нема да паднете во старите модели.

Заклучок: Пронајдете свој начин со поддршка

Што е добро за вас, само вие одлучувате - „Нема магична формула“, вели др. Малмајстер. Во лекувачкиот пејзаж на Баварска Рона ќе го најдете вашиот сопствен излез од зависност заедно со искусни терапевти и поддржан од корисни апликации со природни лекови од регионот.

Јанина Отма потекнува од северозападна Германија, областа Рур. Таа сега ужива во свежиот минхенски воздух што дува од Алпите во главниот град на Баварија. Таа доаѓа да се одмори со долга прошетка по Исарот или со јога. Интеграцијата на внимателност и медитација во сопственото секојдневие е важна за неа. Така што вашата креативност продолжува да тече и да можете да ги пренесувате вашите позитивни искуства околу темата „наполнете ги батериите“.

Коментари (0)

Функцијата за коментар е деактивирана за овој напис.