Детоксикација и чистење на дебелото црево - зошто е потребно за фигурата и како може да ви помогне во
Се вели дека човечкото тело ги има сите потребни алатки за оптимално извршување на неговите функции, затоа надворешните интервенции честопати се непотребни и треба да се избегнуваат што е можно повеќе. И, тоа е многу точно, со мало споменување: нашето тело би имало апсолутно се што е потребно, ако имавме можност да го понудиме. Да живееме во средина без загадување, да имаме здрава исхрана, да уживаме во редовни оброци, да одмараме доволно, да бидеме заштитени од стрес и преоптоварување. Под овие идеални услови, детоксикацијата на дебелото црево навистина би била бескорисна. Но, во ситуација кога околу 20% од населението страда од синдром на нервозно дебело црево и милиони луѓе ширум светот се соочуваат, барем повремено, со епизоди на запек, како резултат на она што специјалистите го нарекуваат, генерички, „модерен начин на живот ", Детоксикацијата и чистењето на дебелото црево не само што е корисна, туку може да има навистина неверојатни резултати на целото тело.
Како се манифестира дебелото црево натоварено со остатоци и токсини
Како да го детоксицирате дебелото црево
Детоксикацијата на дебелото црево има за цел да го елиминира отпадот и токсините за да му овозможи на дигестивниот систем да функционира правилно и да го регулира цревниот транзит. Како што започнав да ви кажувам погоре, ако сите успеевме да имаме урамнотежен начин на живот, заедно со здрава и разновидна исхрана, со многу суров зеленчук, органско овошје и зеленчук оставени да созреваат/созреваат природно, сокови богати со хлорофил, ореви и семиња во сурова состојба, свежи зеле, во отсуство на какви било болести, чистењето на дебелото црево би се случило природно. За жал, бурниот начин на живот, јадењето во бегство и во несоодветно време, полу-подготвена или високо обработена храна се уште се дел од секојдневниот живот на многумина. Под овие услови, потребен е нежен дневен, но ефикасен метод на детоксикација, кој го чисти дебелото црево, но не го иритира цревниот тракт и не создава зависност, како што се случува со редовните лаксативи. Вие знаете дека во оваа смисла напишав книга под наслов Водич за детоксикација за 15 дена, но за оние кои сè уште се плашат да направат таков лек, подолу донесувам неколку препораки.
Корица на првото издание на оваа книга
Ако се плашиме од посебен лек, што можеме да сториме? Еден од одговорите би била суперхраната наречена Трифала
Претходно ти кажав за Трифала. Јас ви велев дека тоа е мешавина од три ајурведски плодови - Амалаки, Вибхитаки и Харитаки - кои традиционално се сушат на сонце, а потоа се прашкаат и се мешаат за да се добие овој медицински додаток со многу терапевтски придобивки. Во однос на детоксикација на дебелото црево, Трифала е идеален - помага да се отстранат остатоците и токсините од цревата, но не го иритира дебелото црево. Покрај тоа, преку ефектот на регулирање на варењето и рН во цревата, Трифала ја насочува асимилацијата на хранливите материи од исхраната и самата ги храни ткивата на дигестивниот тракт со сопствените хранливи материи. Поради високата содржина на антиоксиданси (содржи 20 пати повеќе витамин Ц од портокал) [1], Трифала се бори против ефектите на слободните радикали [2] и спречува процеси на предвремено стареење.
Трифала дејствува во две насоки за да го стимулира цревниот транзит [3]: го стимулира лачењето на дигестивните ензими и ја стимулира цревната перисталтика со засилување на интензитетот на контракциите на мазните мускули во гастроинтестиналниот тракт. За разлика од лаксативите, Трифала има најголема предност што нема несакани ефекти, како што се грчеви или надуеност, не создава зависност и може безбедно да се вклучи во исхраната на деца над 7 години, за да се нормализира цревниот транзит.
Ако следите режим на слабеење, ќе ми биде драго да знаете дека Трифала има дополнителна корист: ги поддржува процесите на отстранување на масните наслаги од цревата и ви помага да го одржувате вашето здравје, фигура и благосостојба.
Како да се користи Трифала за детоксикација на дебелото црево?
Како што ви реков претходно, најлесниот начин да ја воведете Трифала во исхраната е со додавање во форма на прав на храната што јадете обично - смути, свеж зеленчук итн. Можете да го најдете во форма на капсули, најпопуларната опција - Трифала | Варење и чистење на дебелото црево. Тие се 100% сертифицирани органски, што потврдува дека не содржат генетски модифицирани организми, не содржат и не се користат во ниту една фаза на производство на синтетички пестициди, хербициди, ѓубрива или други хемиски третмани. Така, нутритивниот интегритет на активните соединенија е исто така загарантиран.
Обидете се да ги направите сите потребни промени во вашата исхрана за да спречите полнење на дебелото црево. И, ако тоа навистина се случи, детоксикацијата може да има ефекти за кои не би ни помислувале.!