Детоксикација по велигденскиот оброк - што да јадете за да ги елиминирате токсините и ексцесите
Велигденскиот оброк може да биде тежок и, покрај тоа, за време на празниците, ние се стремиме кон семејни оброци и претеруваме со потрошувачката на чаши за месо и вино.
Па затоа се препорачува следење на „велигденските ексцеси“ за одржување диетална диета, која ги елиминира токсините и го ревитализира организмот.
Се разбира, има и такви кои тврдат дека детоксикацијата не е неопходна, бидејќи црниот дроб и бубрезите вршат трајна детоксикација, чистејќи ја крвта од дополнителни материи. Но, и покрај тоа, колку е лошо да понудите мала помош за црниот дроб и бубрезите?
Исто така, кога црниот дроб е преморен, започнува состојба на замор, кој може да остане долго време. Па затоа се препорачува да се земе што е можно повеќе од стресот што го става црниот дроб во овој период.
Токсините би требало да се елиминираат од телото кога јадете и пиете природни, чисти, чисти производи кои им помагаат на црниот дроб, бубрезите, лимфата и дебелото црево да ги елиминираат токсините.
Значи, еве што се препорачува да се јаде по Велигден за да се ослободите од токсините:
- Исто така, постојат многу дистрибутивни диети со многу ограничување, но и тие можат да бидат штетни. Подобро е неколку дена во кои ќе јадете помалку и природно: овошје, зеленчук, чаеви, овошни сокови и многу вода.
- Храна богата со растителни влакна, како што се цели зрна, исто така се препорачува бидејќи помагаат во чистење на крвта и дебелото црево.
- Денот можете да го започнете со чаша вода во која сте исцедиле сок од половина лимон. Тоничниот и енергетски ефект е непосреден и помага да се стимулира дигестивниот систем.
- Нискокалорична храна се препорачува за појадок: јогурт, цели зрна, овошна салата или варено јајце.
- Се препорачува да се откаже од кафе, алкохол и црн чај. Исто така, добро е да консумирате зелен чај (или нане, жалфија, вар, ехинацеа, коприва, црвена детелина, коприва) или 2 литри вода на ден. Можете исто така да се одлучите за свежи сокови од репка, морков и јаболко.