Детоксикација со сокови и супи една недела - Доза на здравје

Во оваа статија детално ќе објасниме како да следите една недела третман за детоксикација со сокови и супи, едноставен и природен. Благодарение на придобивките од овошјето и зеленчукот консумирани во форма на сокови и супи, можете да го детоксицирате вашето тело за само една недела.

Третман за детоксикација со сокови и супи може да му помогне на телото да ги елиминира токсините, придонесува за подобрување на функциите на внатрешните органи, за спречување на стареење и хронични болести, за одржување на избалансирана тежина и гарантира благосостојба и висок квалитет на живот на секој од нас;.

Како да се подготвите за детоксикација со сокови и супи

Да го следат овој лек, треба да бидете флексибилни и да се прилагодувате на потрошувачката на сезонско овошје и зеленчук.

Ако планирате да го следите лекот во студената сезона, ќе мора да изберете супи за да бидете загреани, а за топлите денови да се одлучите за освежителни овошни сокови. Двете опции можат да помогнат во чистење и минерализирање на телото и може да се комбинира.

Идеално, треба да подготвите свои сокови во мешалка. Ако немате таков уред, можете да купите природни, органски сокови од продавници за здрава храна. Проверете дали производите што сакате да ги купите не содржат шеќери или други додатоци кои можат да го попречат процесот на детоксикација.

Што е „криза на лекување“?

Пред да започнете со третман на детоксикација со сокови и супи, треба да знаете што значи „криза на лекување“. Кога телото е натоварено со токсини, треба да започнете третман со детоксикација.

Детоксикацијата првично може да предизвика состојба на непријатност што се манифестира со главоболки, вишок слуз, дијареја итн. Покрај тоа, симптомите на одредени болести од кои веќе страдате може да се влошат. Ова е нормално, тоа е дури и знак дека вашето тело работи правилно.

И покрај тоа, ако страдате од одредена болест или ако сте на лекови, добро е да се консултирате со специјалист.

Првиот и последниот ден

Првиот и последниот ден од диеталната детоксикација со сокови и супи треба да се посвети на адаптација. Сè што треба да направите е да обидете се да се храните здраво, избегнување на потрошувачката на следниве производи:

црвено месо
пржени
Шеќер
Леб, слатки, бисквити и други слични производи

Наместо тоа, троши исклучиво:

Салати од сушено овошје
Супи, чорби и јадења од зеленчук
Лесно сварлив зеленчук: грашок или леќа
Јаболка, круши, ананас, папаја или авокадо
Кафеав ориз или цело просо

Лек со тоник ефект

Овој третман за детоксикација со сокови и супи трае 5 дена.

Не е апсолутно неопходно да се користат сите состојки, туку само оние што се во вашата област и се специфични за сезоната:

Пред појадок: две чаши топла вода во која ќе додадете сок од половина лимон и лажица семе од лен.
Појадок: сок од јаболко, круши, моркови, ананас или ѓумбир. Три датуми.
Ручек: сок од зелка, цвекло, јаболка и моркови. Варен кафеав ориз и алги комбу.
Закуска: сок од зелка, цвекло, јаболка и моркови. Зрело јаболко со цимет и грст сушено овошје.
Вечера: супа од зелка, моркови, кромид, лук, праз, тиква и артишок. Можете исто така да додадете органска алга, малку морска сол, црн пипер и лажица семе од лен. Покрај супа, јадете тврдо варено јајце или неколку леќа.

Некој мудар совет

Овој третман за детоксикација не е наменет да ве направи гладни. Ако не се чувствувате сити, зголемете ги порциите на секој оброк, но обидете се да изберете само препорачана храна, џвакајте добро и тивко.

Во текот на денот, пијте детоксикативни инфузии од глуварче, морско оревче или конска опашка, засладени со малку мед, шеќер од трска или стевија.
За телото да биде правилно исчистено, цревната подвижност е апсолутно фундаментална. Ако, и покрај фактот дека сте консумирале семе од лен, сепак наидете на тешкотии од ваков вид, прибегнете кон клизма со топла вода.
За време на овој лек, избегнувајте стрес и прекумерен физички напор. Изберете потивка недела да ја следат диетата за детоксикација и да вежбаат лесни вежби. Се препорачуваат вежби како дишење, истегнување, одење или прошетка во парк.

Се надеваме дека уживавте во читањето на овој напис за тоа како да се детоксицирате вашето тело за една недела со сокови и супи.!

Извор на фотографија: Вил Меридит, Самуел гардинер, Бревил САД и Хеп.