Вие сте недоволна или прекумерна тежина Откријте ги ризиците поврзани со бременоста!

Без оглед на тоа дали се чувствувате добро во вашата кожа со тежината што ја имате или сте слабееле или сте се здебелиле откако се знаевте себеси, треба да знаете кои се ризиците поврзани со бременоста ако имате недоволна тежина или прекумерна тежина.

Во секојдневниот живот, вашата тежина ја поврзувате со естетски фактори и само во екстремни случаи мислите дека тежината го загрозува вашето здравје.

Кога сакате бебе, мора да размислите уште пред зачнувањето дека вашата тежина може да има негативни ефекти не само врз вашето здравје, туку и врз развојот на фетусот и последователното здравје на бебето.

Qbebe ви покажува ризици што се поврзани со премногу или премала тежина за време на бременоста.

Како знаете дали имате слаба тежина или имате прекумерна тежина?

Секој од нас дава се од себе да го одржиме своето здравје, но истовремено да одржиме и пријатен физички изглед. За жал, медиумите на фотографиите покажуваат женски модели кои се обидуваме да ги имитираме - и во однос на облеката, шминката или фризурата, но особено во однос на тежината и кондицијата.

Малкумина од нас го земаат предвид фактот дека сликите во списанијата се обработуваат на компјутер, дека куклите имаат поинаков начин на живот од нас и дека, особено, здравјето на овие кукли не е секогаш добар модел што треба да се следи. Како да знаеме, дали сме со слаба тежина, со прекумерна тежина или со нормална тежина? Пресметување на индексот на телесна маса, што е сооднос заснован на тежината и висината на една личност.

Индексот на телесна маса се пресметува со делење на тежината изразена во кг со висината изразена во метри на квадрат: БМИ = м/(h2). Резултатите се поделени во x категории: БМИ под 18,5 - недоволна телесна тежина; БМИ помеѓу 18,5 и 24,9 - нормална тежина; БМИ помеѓу 25 и 29,9 - прекумерна тежина; БМИ помеѓу 30 и 34,9 - дебелина од класа I; БМИ помеѓу 35 и 39,9 - дебелина од II степен; БМИ над 40 години - морбидна дебелина.

Резултатите се толкуваат на следниов начин:

• БМИ помалку од 18,5: Количината на маснотии во телото е многу мала. Ако сте спортист за перформанси, постигнувањето низок БМИ може да биде краткорочна цел. Ако не сте спортист, низок БМИ може да покаже дека имате недоволна тежина, што може да доведе до низок имунитет на телото. Ако и тежината и БМИ се ниски, се препорачува да се здебелите со помош на здрава исхрана и вежби дизајнирани да ја зголемат мускулната маса.

• БМИ помеѓу 18,5 и 24,9: Имате идеален БМИ, со доволно телесни масти за да обезбедите оптимално здравје.

• БМИ помеѓу 25 и 39,9: Се сметате за прекумерна тежина или дебелина. Треба да изгубите тежина преку здрава исхрана и одржливо вежбање.

• БМИ> 40: Со овој БМИ, вашето тело е изложено на ризик од многу болести, вклучувајќи дијабетес, хипертензија или срцеви заболувања. Препорачливо е да го следите советот на лекар за да постигнете оптимална тежина и да ги промените навиките во исхраната и спортот.

Ризици поврзани со бременоста ако имате недоволна тежина

Ако имате недоволна тежина, треба да знаете дека немате причина да се радувате: малата тежина пред бременоста не значи дека ќе ја одржувате фигурата за време на бременоста или дека побрзо ќе се вратите на идеалната фигура по раѓањето.

Статистичките податоци покажуваат дека, генерално, жените со слаба тежина имаат недостаток на витамини А, Е, К и Б2, но исто така и недостатоци на минерали како железо, бакар, калциум и цинк. Овие недостатоци предизвикуваат некои здравствени проблеми кај бремени жени (анемија), но исто така и кај нивните бебиња (слаба функција на мозокот).

Покрај тоа, на жените со недоволна тежина им е потешко да се справат со непријатноста предизвикана од бременоста, а примарните причини за нивната мала тежина имаат тенденција да се комплицираат и да се влошуваат за време на бременоста.

Во однос на бебето на жена со недоволна тежина, тој има зголемен ризик од интраутерино ограничување на растот, но исто така и од мала тежина при раѓање. Бебињата со мала тежина се изложени на ризик да развијат тешки компликации во првите неколку недели од животот, како што се хипотермија, низок шеќер во крвта, тешкотии при хранење и вирусни инфекции. Ризикот од смрт во перинаталниот период (првата недела од ектопичниот живот) е многу висок кај бебињата чии мајки се со недоволна тежина.

Ризици поврзани со бременост ако имате прекумерна тежина

Ако имате прекумерна тежина или дебелина, треба да знаете дека може да имате компликации за време на бременоста што може да влијае на вашето здравје и на бебето.

Колку е поголема вашата тежина од нормалната, толку се поголеми ризиците поврзани со бременоста. Треба да ги земете предвид следниве ризици: спонтан абортус, раѓање на мртво дете, висок крвен притисок и прееклампсија, гестациски дијабетес и вродени дефекти за кои е потребен царски рез. Некои од овие проблеми, како што е прееклампсијата, можат да го зголемат ризикот од предвремено породување.

Што се однесува до бебето, треба да знаете дека зголемената тежина може да влијае и на него. Статистичките податоци покажуваат дека бебињата родени од прекумерна тежина или дебели мајки може да имаат одредени компликации, како што се дистоција на рамото (блокада на рамената зад срамната коска на мајката, што непоправливо може да влијае на бебето), срцеви мани, малформации на абдоминалниот wallид, дефект на цевката нервна, детска дебелина или дури и смрт после породување.

---