Детоксикација Топ 10 најефикасни сокови кои ги бркаат токсините - Диета; Исхрана

Третманот за детоксикација вклучува елиминирање на сите преработени производи од вашата исхрана и потрошувачка на храна што промовира елиминација на токсините од телото. Што треба да јадете и што треба да избегнувате ако сте на детоксикација?

детоксикација

Многу специјалисти по природна медицина ги препорачуваат овие моменти на одмор на телото за да му помогнат да се ослободи од елементите што го повредуваат и да ја промовираат регенерацијата на ткивата. Затоа, лековите за детоксикација се неопходни ако сметате дека вашето тело веќе не работи правилно.

Кога ви треба детоксикација?

Според информациите презентирани во книгата „Што јадеме?“, Проф. Д-р Георге Менчиникопски вели дека постојат неколку симптоми кои ни кажуваат дека ни треба третман со детоксикација:

  • неоправдан замор;
  • ниско ниво на енергија;
  • поспаност, будење тешко наутро;
  • депресивни состојби, вознемиреност, нервоза, недостаток на концентрација;
  • фекална материја што има силен мирис;
  • белузлави наслаги на јазикот;
  • желба за слатки, желба за пржена, зачинета храна;
  • честа варење, повраќање или гадење, надуеност, бавен транзит, синдром на нервозно дебело црево;
  • прекумерна тежина или предиспозиција за дебелина;
  • некои хронични состојби: акни, хемороиди, псоријаза, запек, дијабетес, ревматизам, артритис, рак.

Според д-р Роберт Морс, специјалист по природна медицина, храната со најголема хранлива вредност на планетата е „сурово овошје, зеленчук, билки, алги, ореви и свежи семиња“. Значи, ако имате намера да следите третман за детоксикација, вклучете ги овие состојки во вашата исхрана.

Обично, кога одите на детоксикација, треба да јадете голема количина сурово овошје и зеленчук и само 20% од вашата исхрана треба да биде насочена кон пареа или печена храна на наједноставен можен начин.

Овошните влакна се најлесно сварливи, со улога на чистење на цревните wallsидови, подобрување на варењето и зајакнување на нервниот систем. Од друга страна, зеленчукот е богат со минерали, хлорофил и аминокиселини, комбинација што е потребна за враќање на осиромашеното тело, како што објасни д-р Роберт Морс во својата книга „ivingивеење здраво без токсини“. Со цел да имате голем внес на овошје и зеленчук секој ден, специјалистот препорачува и консумација на свежо исцедени сокови кои „транспортира влакна надвор од телото, оставајќи ги хранливите материи во течна форма, ефект што му дава витална сила во концентрирана форма“.

Еве ги најдобрите сокови за прочистување на организмот и зацврстување:

1. Сок од грозје. Д-р Роберт Морс препорачува цедење на цело грозје.
2. Сок од јаболко. Исцедете цели јаболка, претходно добро измиени.
3. Лимонада со мед. Д-р Роберт Морс препорачува да се избегнуваат други сокови и храна во детоксикација со лимонада. Според специјалистот, овој пост со сок може да се следи без проблеми до 10 дена.
4. Едноставни сокови од зеленчук: моркови, спанаќ, магдонос, цвекло, брокула.
5. Сок од морков во комбинација со сок од цвекло и сок од магдонос.
6.

Што да се избегне при третман со детоксикација:

  • Кафето;
  • алкохол;
  • пијалоци;
  • пржени;
  • Месо/колбас;
  • Млечни производи;
  • Леб и кој било производ на база на брашно;
  • Слатки;
  • Производи за брза храна;
  • Вишок сол и бибер.