Детоксикација Детокс Што навистина стои зад програмата за детоксикација Аугсбургер алгемајне
Детоксикација со зелени смути и вегански супи. Stвездите се колнат во третманот со детоксикација. Но, што стои зад митот за детоксикација и колку е навистина здрав?
Пост: за многу луѓе можност конечно да започнат со долго планираната диета. Третманот „Детокс“ е во мода. Фокусот тука не е на броење калории, туку на детоксикација и прочистување на организмот. Во принцип, киселата храна како месо, сирење, млеко, бело брашно, слатки или алкохол се избегнува во исхраната. Наместо тоа, се користи природна, вегетаријанска диета во течна форма.
Детокс: Чистење одвнатре?
Принципот на оваа диета е дека разните намирници, како што се никотин и алкохол, но и хемикалии и загадувачи од околината, ве прават болни. Овие токсини го прават телото слабите и го ослабуваат имунитетот. Со лек за детоксикација, телото треба да се ослободи од овие токсини, т.н. „отпадни производи“.
Ова работи со специјална диета која трае 21 ден. На почетокот, цревата мора целосно да се испразни со цревно наводнување. Тогаш се создава совршена основа за нов почеток. Цврстата храна целосно ќе се избегнува во следните три недели. Постојат различни видови на програми за детоксикација. Покрај смути и супи, важно е да пиете многу вода или незасладени чаеви од билки.
Програма за детоксикација: зелени смути и вегански супи
Некои веб-страници нудат специјални менија за детоксикација. На пример, на detox-delight.de, оние кои сакаат да изгубат тежина можат да ги доставуваат соковите од зеленчук директно во нивниот дом. Диетата со чист сок содржи шест шишиња од по 500 милилитри. Има сок на секои два часа. На пример, еден е „Зелена детоксикација“, коктел направен од ананас, јаболко, брокула, спанаќ, бела зелка, целер, пченична трева и спирулина. Соковите го заменуваат цврстиот оброк, ги содржат сите хранливи материи што ви се потребни и, според давателот, се исто така многу хранливи.
Опасности: недостаток на хранливи материи како резултат на детоксикација?
Со лекови за пост кои траат подолго, постои и ризик од недостаток на хранливи материи, објаснува експертот за исхрана Силке Рестемаер од Германското друштво за исхрана (ДГЕ). Едностраната диета може да доведе до симптоми на недостаток во организмот. Урамнотежена исхрана не може да се постигне со сокови од зеленчук.