Детоксикација. Едноставни чекори за чистење на телото од токсини
Детоксикацијата на телото е се поголема загриженост. Сите празници завршија и сè повеќе луѓе сакаат да изгубат неколку килограми вишок килограми, или едноставно да се чувствуваат посвежи преку детоксикација.
Што значи детоксикација на крајот и како може да се гледа на тоа: лек или начин на живот, објаснува Вива.
Дигестивниот систем (црниот дроб и цревата), бубрезите, кожата, белите дробови, циркулацијата на крвта и лимфниот систем учествуваат во сложениот процес наречен детоксикација.
Кога е потребна детоксикација и како таа навистина ни помага
Преработена, конзервирана, калорична храна - нехранлива (масло, брашно, рафинирано слатко, освен свежо овошје, термички обработена природна храна), козметика и лекови кои содржат конзерванси, стимуланси како што се кафе, алкохол и тутун, загадување, недостаток на сон квалитетот, но и негативните емоции (лутина, страв, тага) се едни од главните детоксикатори на организмот. Неправилната исхрана го преоптоварува црниот дроб, дигестивниот систем и придонесува за акумулација на вишок килограми, како и за интоксикација на телото. Сето ова се претвора во слабост, замор, поспаност, прекумерна желба за слатки, главоболки и болки во зглобовите, предвремено стареење на кожата, лош здив, па дури и депресија “, пишува цитираниот извор.
Кога ќе се најдете во описот погоре, време е да размислите за детоксикација.
Едноставни чекори за долгорочно чистење на телото
Јадете жива храна: свеж зеленчук и овошје
Намалете ја количината на месо и храна од животинско потекло
Пазете се од стимулациите (кафе, енергетски пијалоци, кисели пијалоци)