Детоксикација и фрлање на издавачката куќа Шалбрун

Особено во пролет идеално е да ја вратите вашата сопствена телесна тежина во рамнотежа. Веднаш штом деновите ќе станат потопли, најдобро време е да го исчистите вашето тело со лекови за прочистување. Обидете се да ја исечете целата храна со шеќер, леб, житарици, алкохол и кафе четири недели. Јадете јаболко или круша со три јаткасти плодови наутро и покрај тоа земете пет таблети АМИО киселини МАП и половина литар чај за детоксикација - или чај за слабеење со мате или ефективен чај од горчлива краставица. Покрај тоа, земете кесичка цревна флора бактерии Омни биотички метаболички наутро.

Најновите студии докажаа дека нашите цревни бактерии одредуваат дали стануваме тенки или прекумерна тежина. Така, регулирајте ја цревната флора на нормална тежина и може подобро да ја достигнете вашата идеална тежина, а потоа да ја задржите. Немате закуски до пладне, но пиењето е дозволено. На ручек јадете зеленчук и риба, месо или пулсира. Јадете полека, уживајте во храната и џвакајте 30 пати секој залак. Направете сметка со чинија. Десертот не е дозволен, тој е достапен само на крајот од третманот.

Во попладневните часови, исто така, треба внимателно да пиете помеѓу нив. Вечерта препорачувам пет таблети аминокиселини МАП и чинија зеленчук на пареа или супа од зеленчук. По вечерата, треба да пешачите 30 минути, да одите во теретана или да користите сауна. Бидете сигурни дека пиете три литри течности дневно. Дајте си повеќе време да не правите ништо за време на викендот и да легнете порано. Спиењето пред полноќ побрзо ја намалува вишокот тежина. Ако строго се придржувате до овие правила, ќе ја започнете пролетта чиста и соодветна. Ви посакувам секој успех. (Текст: Роланд Вонтобел, слика: Вернер Меер)

---