Детоксикација корисна или не Водич, диета, терапевтски пост
Детоксикација: Нашето тело е трајно изложено на токсини во животната средина и, за жал, често е изложено на погрешна диета. Во комбинација со прекумерен стрес, малку сон и недостаток на вежбање, телото брзо се преоптоварува. Со детоксикација го обучувате вашиот имунолошки систем и го одржувате метаболизмот.
Зошто Детоксикација? Мит или значаен?
Детоксикацијата е на усните на сите - кога станува збор за губење на тежината и здрава исхрана. Детоксикацијата како кратенка на англискиот „Детоксикација“ значи детоксикација. Но, зошто тоа е воопшто потребно?
Критичарите на детоксифицираниот став го оправдуваат на следниов начин: Со црниот дроб, бубрезите, жолчниот меур, цревата, белите дробови и кожата, организмот има исклучително обемен и ефикасен систем за екскреција кој ефикасно ги отстранува токсичните метаболички производи. Ова значи дека телото трајно се детоксифицира (детоксицира) себеси - на крајот на краиштата, не би можеле воопшто да преживеете ако складирате големи количини отров.
Покрај тоа, критичарите нагласуваат дека здравата исхрана, доволно вежбање и спиење би биле доволни за да се справат со стресот. Како и да е, не може да се негира зголемениот товар на телото од токсини во животната средина, но исто така и од прекумерна и нездрава исхрана и стимулативни токсини (алкохол, никотин, шеќер).
Имунолошкиот систем постојано работи напорно за да одржува сè во ред и телото здраво. Разбирливо е дека секогаш постои прекумерна побарувачка. Резултат: скриени воспаленија што го оптоваруваат организмот и претходно имаат незамислени негативни последици по нашето здравје, телесната тежина и перформансите. Значи, има совршена смисла да се ослободи телото од неговата напорна работа со еден вид чистење на куќата и на тој начин да се стимулира имунитетот.
Овие причини зборуваат за детоксикација
- Метаболизмот се олеснува и се одвива
- Во исто време, крвниот притисок, холестеролот и шеќерот во крвта се намалуваат
- Слабеете, сврзното ткиво станува поцврсто, кожата изгледа посвежо
- Здрава цревна флора, а со тоа се подобрува варењето на храната
- Прочистување на клетките преку процесот на автофагија
- поцврсто сврзно ткиво, поубава кожа
- Посвеж и попродуктивен
Овие се најдобрите предуслови за да продолжите со здрав начин на живот и со тоа да му помогнете на вашето тело непречено да ги извршува своите природни заштитни функции (имунолошки систем).
Успешна детоксикација преку терапевтски пост
Првите ефекти од забраната на хранливите токсини од вашата исхрана ќе ги почувствувате по само неколку дена. Е се чувствувате подобри, поизбалансирани, малите брадавици ќе исчезнат и првите килограми ќе паднат. Покрај тоа, постои добро чувство дека воспалението заздравува и дека имунолошкиот систем повеќе не треба да работи прекувремено.
Ова ги олеснува органите за варење (цревата) и детоксикацијата (бубрезите, црниот дроб) и метаболизмот се враќа во рамнотежа. Вие исто така може да ги забрзате и поддржите сите овие многу пожелни и прекрасни ефекти со истовремено зголемување на нивото на активност. Значи, ако (од која било причина) имате хроничен седентарен начин на живот, диета за детоксикација ќе биде најдобра можност да го промените тоа.
На овој начин ставате крај на воспалителните процеси во вашето тело и навистина го зајакнувате согорувањето на калориите. Дајте му на вашиот проект дополнителен импулс и искористете го движењето на факторот на успех! Дали знаевте дека просечен Германец се движи само 25 минути на ден? Останатото време тој седи, стои или лаже. Ова е премалку активност! Целиот организам страда од ова. Пред околу 100 години, луѓето се движеа околу осум до десет часа на ден!
Книга совет од уредничкиот тим за терапевтски пост и детоксикација
28-дневен анти-воспалителен план: со 70 рецепти
Експерт за слабеење и автор на бестселери Др. Д-р Мајкл Деспегел ги покажува врските помеѓу метаболизмот на мастите, дебелината и разните секундарни болести. Со диетата Фритокс, тој претставува 28-дневен план за исхрана кој го ублажува воспалението, ја намалува тежината, го олеснува напрегањето на цревата и го враќа имунолошкиот систем во рамнотежа. Телото се детоксицира, се враќаат перформансите и се подобрува согорувањето на маснотиите, така што опасните телесни масти складирани во абдоминалниот регион можат да се разложат. Практичниот дел од книгата покажува која храна се спротивставува на воспалителните процеси во организмот.
Диета специјалист и автор на книги за готвење Дорис Мулиар разви 70 вкусни антиинфламаторни рецепти за сите оброци во текот на денот, особено за оваа книга. Совети против желби и предлози за повеќе вежби во секојдневниот живот му помагаат на читателот да го нормализира метаболизмот и да премине на слабеење за само четири недели.