Детоксикација по празниците ГАЗЕТА де СУД
Чувство на замор, нервоза, гадење, проблеми со варењето на храната, акни, желба за слатки и мрсна храна или тешкотии во губење на тежината се знаци дека на телото му треба детоксикација. Бидејќи периодот во кој изобилуваме со претерувања со храна и не само, лек за елиминација на токсин е добредојден, нè учи www.doctorulzilei.ro.
Вежбано со векови низ целиот свет, детоксикацијата се однесува на чистење на телото однатре и надвор. Телото ги отстранува нечистотиите преку црниот дроб, бубрезите, цревата, белите дробови и кожата. Кога овој систем е компромитиран, нечистотиите веќе не се филтрираат правилно и секоја клетка во телото е погодена.
Придобивките од детоксикација
Застапниците на детоксикација велат дека нашето тело е изложено на континуирана апсорпција на токсини кои доаѓаат од: загадување, чад од цигари, пестициди, додатоци на храна, алкохол, кофеин или неправилна исхрана. Бидејќи овие токсини се таложат во складирање, се појавуваат здравствени проблеми како што се прекумерна тежина, целулит, мигрена, замор, надуеност, низок имунитет, слаб сексуален апетит, неплодност, цисти на јајниците, алергии, депресија, запек, болка и општа состојба. на непријатност.
Детоксикацијата помага да се елиминираат штетните материи од телото, а резултатот е подобрување на целокупниот тон, губење на несакана тежина и побрзо закрепнување од какво било заболување. Детоксикацијата вклучува неколку аспекти, почнувајќи од следење на органска диета за ребаланс до вршење сесии во сауна, терапевтска масажа или клизма.
Освен што лесно ги покрива нутритивните потреби на организмот, детоксикацијата има низа придобивки: ги нормализира крвниот притисок и нивото на холестерол, ги чисти артериите и изгледот на кожата, дава сексуална енергија и виталност, лесно варење, добра меморија и способност за концентрација. пораснал.
Програми за детоксикација предложени од нутриционисти
„Постојат три програми за детоксикација во зависност од потребите на секоја од нив: првата се базира на зголемување на внесот на влакна, втората на потрошувачката на чаеви со лаксативни и диуретични својства и последната на вежбање, сауна и масажа“, вели нутриционистот Георге Менсиникопски. Покрај тоа, треба да ги елиминирате цигарите, алкохолот, кафето, заситените масти и слатките.
„Седиштето на детоксикатори е црниот дроб, растението на човечкото тело, така што во голема мера неговото здравје ја условува ефикасноста на детоксикаторите. Можеме да го стимулираме неговото функционирање со различни тоници за црниот дроб, како што се основни производи, чаеви од црн дроб, итн., Како и со соодветна диета, без алкохол, малку маснотии и богата со јаглени хидрати и протеини “, вели Корина Зуграву, нутриционист.
Храна како млечни производи, месо, риба, јајца, кофеин, сол, шеќер и преработена храна се забранети во диетата за детоксикација.
Важно е да се јаде широк спектар на разнобоен зеленчук и овошје со цел да се извлече максимум од нивните здравствени ефекти. Тие содржат разни фитохемикалии кои се комбинираат и се надополнуваат едни со други во борбата за одржување на добро здравје.