Детоксикација по зимските празници - Среќна убавина на Силуета и реновирање на телото -

Зимските одмори завршија и сите ги чувствуваме ефектите од токсините акумулирани во организмот. Високо ниво на замор, недостаток на енергија, целулит, надуеност, мигрена, полна кожа се само некои од знаците што ги покажува телото.

Исто така е добро познато дека на телото му е потребна детоксикација најмалку двапати годишно. Можеме да започнеме со првиот лек, одржан веднаш по зимскиот период, да го тонизираме нашето тело и да започнеме со внатрешното чистење со цел да ги елиминираме депонираните токсини, но исто така и да се добие форма и да се подготвиме за топлата сезона.

Чекори да се преземат

Јадете што повеќе овошје и зеленчук

Заменете ги обилните оброци со овошје и зеленчук, по можност органски.
Јаболката помага да се елиминираат токсините и се чистат цревата.
Боровинките содржат природен аспирин, го намалуваат воспалението и го блокираат влезот на бактерии во уринарниот тракт.
Брусницата го чисти уринарниот тракт, имајќи антисептички и антивирусни својства.
Лимоните во голема мера придонесуваат за чистење на црниот дроб.
Цвеклото содржи соединенија кои помагаат во прочистување на крвта и чистење на црниот дроб.
Зелката содржи антиканцерогени соединенија и антиоксиданти, го чисти дигестивниот тракт и го зајакнува црниот дроб.
Целерот е одличен прочистувач на крвта, богат со антиканцерогени соединенија.
Лукот убива штетни бактерии, цревни паразити и вируси.
Семето од лен и маслото од ленено семе содржат есенцијални масни киселини, особено Омега-3.

Зголемете ја количината на потрошена вода дневно

Пијте не помалку од 3 литри чај или обична или малку газирана минерална вода дневно.
Помести се

Физичката активност ефикасно ќе ги троши калориите акумулирани за време на оброците и ќе спречи нивно таложење во форма на масти. Аеробик и кардио се идеални тренинзи.

Купете пакет обвивки за детоксикација во СПА центар
Неколку сесии за масажа проследени со обвивки за детоксикација ќе ве вратат во форма и ќе го ресетираат вашето тело.

издржува
Неколку дена ќе ги почувствувате како лесен ветер, а други ќе бидат угнетувачки. Ова е секогаш случај во секоја диета за прочистување. Easierе ви биде полесно да го преболите третманот за чистење ако го сторите тоа со вашиот партнер, но исто толку ќе биде и мотивирачко со пријател.