Детоксикација со зеленчук и овошен сок Crossо Крос

детоксикација
од Габриела Милитару

Поголемиот дел од времето, луѓето донесуваат одлуки од потреба отколку од волја. Ова е случај и со eо Крос, кој пред неколку години беше на работ на смртта, но го спаси чудотворна диета базирана на зеленчук и овошен сок.

Ризикувал да умре од маснотии

Диетата му го спаси животот

детоксикација
По совет на лекарот, Crossо Крос го усвои правилото 80/20 според кое секоја чаша сок треба да содржи 80% зеленчук и 20% овошје, што помага да се одржи висок процент на хранливи материи во крвта, додека нивото на шеќер е минимално. . Со помош на незаменливиот соковник, Крос измисли чудесен рецепт за сок направен од репа, јаболка, лимон, краставица, целер и ѓумбир. Сепак, во текот на 60-те дена од диетата, Австралиецот имаше за цел да консумира што е можно поширок спектар на зеленчук и овошје. Според него, најтешкиот дел од режимот бил почетокот. Првите пет дена Крос беше вртоглавица и физички нестабилен, но по една недела почувствува дека му се врати силата. На крајот од два месеци пиење само сок, Крос тежеше 95 килограми, нивото на холестерол и шеќер во крвта падна, и тој веќе немаше никакви симптоми на автоимуна болест од која страдаше пред да започне диета. По 60 дена, следеше уште 90-дневен период во кој Крос јадеше само храна од растително потекло, без месо и без преработена храна.

Се препорачува три дена

Преминувањето од диета базирана на зготвена храна, преработена храна и слатки во диета која се состои исклучиво од сокови не е лесна задача. Затоа Crossо Крос им сугерира на сите оние кои сакаат да го прочистат своето тело да пробаат третман со детоксикација неколку дена, а доколку има позитивни резултати, потрошувачката на зеленчук и овошни сокови може да ја претворат во начин на живот. Листа за шопинг важи за еден ден: 4 моркови, 4 јаболка, 2 златни јаболка, 3 краставици, 6 целер, 12-16 листови зелка Кале, 2 лимета, 4 домати, 2 црвени пиперки, 2 гроздови магдонос, 1 голем сладок компир, 2 големи цвекло, 8 лисја од швајцарска репка, 6 клементини.

Рецепт за еден ден

Појадок: сок од морков, јаболко и ѓумбир од 3 моркови, 2 јаболка и парче ѓумбир.

Ужина: сок од: 1 краставица, 4 стебленца од целер, 2 јаболка, 6-8 листови зелка од кеale, 1 половина вар, 1 парче ѓумбир.

Ручек: Гаспачо сок од: 4 големи домати, 1 краставица, 2 снопчиња целер, 1 лута црвена пиперка, 1 грст магдонос, 1 лимета.

Ужина: сок од: 6-8 лисја зелка од кеale, 8 лисја од швајцарска репка, 1 краставица, 6 клементини.

Вечера: сок од: 1 сладок компир, 1 среден морков, 1 црвена лута пиперка, 1 репка, 2 златни јаболка, 1 портокал (по избор).