Екстремен пост, штрајк со глад Колку долго преживуваме без да јадеме Галилео

Опстанок без храна - колку долго е добро?

Сè зависи Возраст, фигура и здравствена состојба од Теоретски може да преживеете 30 до 50 дена без храна, но само најмногу 4 дена без вода. Во Екстремни ситуации вашето тело ги прислушува сите резерви.

Телото може да издржи многу

Јапонецот Митсутака Учикоши се изгуби додека пешачеше во 2006 година и преживеа 24 дена без храна. Кога бил спасен, неговата телесна температура била 15 степени пониска од нормалната. По неколку недели во болницата, тој беше отпуштен здрав.

Индискиот борец за слобода Махатма Ганди (1869-1948) влезе во Штрајк со глад. Најдолгото од нив траеше 21 ден. Неговото тело секогаш се опоравуваше потоа.

Нулта диета, во која свесно избегнувате внесување храна, се смета за опасна и не ја препорачуваат лекарите. Како и да е, Ангус Барбиер, Шкотланѓанец тежок 206 килограми, го извлече во 1966 година. Тој држеше неверојатно 382 дена без храна и изгубил 125 килограми во тој процес. Сепак, тој беше снабден со сите важни витамини и минерали. Не пробувајте го ова!

Студии тешко дека има. Сепак, во 1944 година на Универзитетот во Минесота тоа Голем експеримент со глад спроведено во кое 36 волонтери конзумирале помалку од половина од потребните калории за половина година. На овој начин, истражувачите успеале да проучат како луѓето реагираат на неухранетост.

Ова е она што се случува во вашето тело кога не јадете

По само еден ден без храна, телото се префрла на Метаболизам од глад околу. Срцевиот ритам, крвниот притисок и телесната температура се намалуваат, а базалните метаболички стапки паѓаат.

Кога храната е лишена, телото го повлекува Енергија од мускулите, додека не се потрошат резервите од продавниците на протеини. Значи, мускулите прво се расипуваат пред да започне дебели оди Кога губите тежина, треба секогаш да ја земате мускулната загуба со вас Спорт спротивстави.

Кога мускулите ќе се потрошат, телото ги тропа Резерви на маснотии во. Колку повеќе маснотии во телото имате, толку подолго можете да останете без храна. Затоа, луѓето јадеа многу маснотии за да се подготват за лоши времиња.

Ако ги нема резервите на маснотии, тоа оди Органи на јаката. Тие се претвораат во гликоза - за да ја одржат функцијата на мозокот. Органите можат да се намалат за половина и да функционираат.

Програма за итни случаи или не: Кога сте гладни, вашата сила се намалува - и вашата Телото страда во рамките на Недостаток на хранливи материи.

Иако самиот може да произведе некои хранливи состојки, повеќето ги добива само преку храна. Есенцијални хранливи материи вклучуваат витамини А, Б1, Б2, Б6, Б12, Ц, Д, Е, минерали како калциум, натриум, магнезиум, калиум и масни киселини како омега-3 и омега-6.

Интервален пост: Тестираме 2 методи

Интервалниот пост е трендовски. Не ви е дозволено да јадете ништо во одредено време. Дали ова навистина може да работи? Ние го правиме тестот.