Детоксикација со зеленчук во пролетна диета
Детоксикацијата со зеленчук не е тренд, туку неопходност. Ова го правиме или со помош на велигденски пост, или со наметнување на одредени периоди режим кој се состои строго од сирова храна. Во рана пролет, пазарите изобилуваат со зеленчук. Сите имаат вистинска терапевтска моќ на телото, лишени од неколку месеци сонце и жива храна.
Сега е време за пролетна диета со детоксикација базирана на зеленчук и зеленчук. Сега копривата, стевијата, спанаќот, лободата или леурдата ја преплавуваат земјата и чекаат и ги ставаат на располагање нивните извонредни својства. Еве неколку зборови за нивните здравствени придобивки.
Стевиа, богата со минерали
Тоа е растение богато со минерали од суштинско значење за нашето здравје. Има калциум, магнезиум, железо и калиум, но исто така и во витамини растворливи во вода Б и Ц. Може да се конзумира во пролетната диета во супи, чорби, како пире или едноставно како чај.
Leurda- совршена детоксикација!
Тоа е растение со зелени лисја. Мириса на лук (исто така се нарекува лук од мечка или див лук затоа што по хибернација мечката троши многу леурд за да се навикне) и се користи и за внатрешна и за надворешна употреба. Во форма на салати или свеж сок во пролетната диета е индицирана кај хипертензија, атеросклероза, дијареја и запек, особено може да се користи во диета за детоксикација со зеленчук. Сепак, може да се користи и надворешно, локално во ревматизам, егзема рани, пруритус, итн.
Лобода - број 1 во детоксикација!
Таа е препознаена во три форми: црвена, жолта и зелена и може да се конзумира во салати, сосови, свеж сок или во супи. Исто така се препорачува при детоксикација со зеленчук, богат со витамини Е и К, лободата се користи внатрешно како додаток во третманот на цисти на јајниците и градите, кај дерматолошки заболувања, кај астматичен бронхитис или во форма на лапари за болка во стомакот.
Спанаќ, детоксификатор и антиоксиданс
Растение богато со калциум, железо, фолна киселина, витамин Е и К, спанаќот го нарекуваат Французите, го мете стомакот и се препорачува при детоксикација со зеленчук. Исто така е богата со оксална киселина, која помага во апсорпција на калциум, спречувајќи формирање камења во бубрезите.
Фитохемикалиите и хлорофилот содржани во спанаќот имаат антиканцерогена улога, хормонална регулација и состав близок на човечката крв. Спанаќот затоа е одличен тоник за целото тело, но особено за крвта, црниот дроб и жолчното кесе. Може да се јаде во салати или како сосови и во супи од зеленчук.
коприва
Ниту тие не треба да се забораваат затоа што се извонреден општ тоник. Поради нивната содржина богата со есенцијални аминокиселини, витамини Б (фолна киселина), Ц, А, Е и К, калциум, железо и магнезиум и особено хлорофил, копривите може да се сметаат како храна и билки. Така, познато е дека се користат коприви кај хематолошки заболувања (борба против анемија), респираторни заболувања (отворање на дишните патишта, намалување на кашлица и намалување и флуидирање на бронхо-белодробна слуз), борба против запек стимулирање на варењето, хипогликемично дејство (понизок шеќер во крвта) и позитивно дејство кај болести кожен (егзема, првут).
И сите овие придобивки добиени од А. програма за храна врз основа на пролетни зеленило (детоксикација од зеленчук, особено сега пролет) практично се објаснува со зголемување на количината на потрошени витамини и минерали; тие помагаат во зајакнување на имунитетот, ги одржуваат коските цврсти, помагаат при варење и ја намалуваат телесната тежина во нормала. Дали овие цели се реални и можни? Апсолутно, пробајте ја пролетната диета и ќе видите. Вие само треба да победите!