Детоксикација во есен - ова е она за што треба да внимавате
На есен можете да детоксицирате добро, не само за да го подготвите вашето тело за студената сезона, туку и да го стимулирате организмот да им пркоси на мрачните денови.
Есента се користи илјадници години за темелно чистење на телото. Двапати годишно треба да направите мала внатрешна чистење на домаќинствата. Но, бидете внимателни, многу луѓе прават грешки! Затоа ти кажувам што да внимаваш.
Честопати сте ги слушнале зборовите: детоксикација, прочистување, децидифицирање, брзо.
Детоксикација значи дека токсините што се лепат и се складираат во целиот ваш организам се ослободуваат, врзуваат и исфрлаат од телото што е можно побрзо.
Овошје, зеленчук, зелена салата/зелени лисја, зеле, јадра, семиња, неколку ореви, многу мирна вода, свежо исцедени сокови и чај се најдобри за ова. Индустриски преработените производи и производи од животинско потекло се избегнуваат во периодот на детоксикација. Оние кои тешко се варат.
Целта на детоксикацијата е да го поддржи телото што е можно подобро, од топла до студена сезона и во пролет од ладна до топла. На есен го подготвуваме нашето тело подобро да се справиме со студот, да спречиме настинка или дури болести и да постигнеме подобра активност на органите воопшто, бидејќи исто така јадеме повеќе храна во зима (за да се заштитиме од студот, од друга страна преку вкусните божиќни задоволства ).
Кога надвор станува сè потемно и постудено, нашето тело мора да се прилагоди. Секој што обично јаде малку зелен лиснат зеленчук и има добиено малку сонце во текот на летото, ќе забележи во зима како тоа влијае на нивното расположение. Не е невообичаено за нас да доживееме недостаток на витамин Д (најдобар совет: изостави поголем дел од кремата за сончање!), Што исто така може да доведе до зимска депресија.
Кога ќе ги наполниме резервоарите за енергија и наслаги на витамини и минерали во есен, ги поставуваме темелите за следната сезона.
Колку што е „ин“ детоксикацијата, уште поважно е да се занимаваме со темата - затоа што во крајна линија станува збор за токсини од кои сакаме да се ослободиме!
Треба да обрнете внимание на ова ако сакате да извршите детоксикација во есен:
1. Вашиот организам се менува
Ова значи дека ова ќе го забележите физички и, најверојатно, емоционално. И тоа е исто така добро и има за цел да биде така! Колку подобро ги надополнувате пуферите со витамини и минерали, толку подобро ќе детоксицирате. Можете да го одредите темпото за тоа колку брзо треба да се случи детоксикацијата. Колку повеќе сурово овошје, зеленчук и лиснат зеленчук (салата) јадете, толку побрзо детоксицирате. Ако сакате да го земате побавно, вклучете топли супи, зеленчук на пареа и многу мешунки за ручек и вечера.
2. Разновидноста е задолжителна
Не е доволно да се јаде иста работа секој ден. Една од најголемите грешки е да јадеме само она што го знаеме (јаболко, банана, краставица, домат, бугарска пиперка). Идеално е ако погледнете наоколу во поголем супермаркет во одделот за овошје/зеленчук (а понекогаш и на пазарот со органски производи - таму има поголем избор отколку во конвенционалниот супермаркет).
Бидете отворени и curубопитни и испробајте нови работи! Највредните се видовите зелка, со соодветни зачини (на пр. Семе од ким) вашето тело може да се справи со нив прекрасно. Виножитото можете да го користите и како водич: црвена, жолта, бела, портокалова, зелена, виолетова - сè треба да биде таму секој ден!
3. Поддршка во периодот на детоксикација
Најдобро е ако го поддржувате вашето тело оптимално. Бидејќи растворањето на отрови е една работа, шверцувањето надвор од телото е друго. Со цел да се спречи апсорпцијата на токсините и вашиот лек за детоксикација да стане контрапродуктивен, треба да интегрирате најмалку 2 од овие работи наесен за да детоксицирате:
1. Влечење нафта - особено откако ќе станете, токсините рипнат во устата. Земете 1 лажица масло и исплакнете ја устата 10 минути, исто така повлечете го маслото помеѓу забите, а потоа фрлете го во отпадот од домаќинството (не во мијалник/тоалет!)
2. Базна база - голем број токсини се излачуваат преку кожата. За да спречите воспаление и иритација и да му дадете најдобра можна поддршка на вашето тело, треба да правите алкална бања 1,2 пати неделно, на пр. со торба газирана сода.
3. Лековита земја - Ги врзува растворените токсини во телото и штити, на пример. вашиот stomachид на стомакот и може да го обнови (под услов да се користи секој ден 4-8 недели). Зеолитот или бентонитот се најпогодни за ова, но исто така и зелената заздравувачка земја. Јас го препорачувам ова: Зелена лековита земја од бентонит
4. Касија фистула (стапче за мана) - Тоа е природен производ од Југоисточна Азија и содржи слатка пулпа што може да се цица од дрвените плочи внатре. Исто така, истовремено ја чисти крвта и клетките и има лаксативно дејство - совршено за отстранување на сите токсини од телото (особено цревата). Овие можете да ги набавите ефтино, на пример тука: Cassia Fistula
4. Диви билки
Нашата природа е полна со корисни и лековити билки!
Можете да користите мала грст диви билки секој ден за да го поддржите вашето тело: коприва, глуварче, лисја од златна треска, пилешка трева.
Повеќе за дивите билки можете да најдете тука: 6 диви билки
Се надевам дека би можел да ти помогнам. Детоксикација во есен - генерално детоксикација - е важна тема и не можете да ја избегнете ако сакате да живеете трајно здраво и енергично!Детоксицираме деноноќно - во зависност од тоа колку добро работи, загарантирана е активност на органите.
рекламирањеПотребен ви е план, рецепти и сите информации за детоксикација на вашето тело?Кликнете тука: 7-дневниот третман со детоксикација
Дали станавте iousубопитни и дали сакате едноставни, ефективни совети како да го детоксицирате вашето тело дури и во стресното секојдневие?
Земете го мојот сега бесплатно бесплатна е-книга„Детоксикација - Детоксикација брзо и ефикасно“
Кликнете на копчето:
Јас исто така давам важно знаење, интересни импулси и совети и вкусни рецепти на тема детоксикација на телото и јадење хранлива храна