Детоксикациски коктел од брусница
Еве, доаѓа вистинска тенка летна лето: Со овој план, телото се чисти одвнатре со молскавична брзина и ги распаѓа вознемирувачките резерви на маснотии.
За еден ден, црниот дроб добива голема поддршка од коктел за чистење. Главната состојка е сокот од брусница. Со многу органски киселини и биоактивни материи (антоцијанини) ефикасно ја стимулира детоксикацијата. Сокот од лимон обезбедува и витамин Ц, кој се бори против штетните слободни радикали. Заедно, ова ги зголемува перформансите на црниот дроб за околу 35 проценти, откриле истражувачите од Универзитетот во Чикаго.
Подготовка:
За дневна исхрана, загрејте 400 ml природен сок од брусница (продавница за здрава храна, продавница за здрава храна) со 1,5 л вода. Измешајте ½ лажичка ѓумбир во прав со 1 нотка рендан морско оревче и ставете во вреќа со чај. Оставете го да се лизне во топла течност 15 минути, а потоа извадете го. Оставете да се излади и измешајте со 50 ml свежо исцеден сок од лимон.
Дневниот план
- Откако станав: Измешајте 2 лажички мелено ленено семе во 250 мл коктел брусница и пијте полека со мали голтки.
- Појадок: Овошна салата направена од мешани бобинки (свежа или замрзната) колку што сакате. Без шеќер! Потоа пијте 1 чаша коктел од брусница на секој час.
- Пладне: Салата направена од ситно исечена цикорија, исечен целер и свежи зеле колку што сакате. Како облекување се дозволени маслиново масло и сок од лимон. Без сол! Потоа пијте 1 чаша коктел од брусница или мирна вода на секој час.
- Пред спиење: Измешајте уште 2 лажички мелено ленено семе во 250 мл коктел брусница и пијте во мали голтки.
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.