Детски пијалоци Колку кофеин им е дозволено на децата; TeeFee

Лето, отворен базен, одмор, топлина: ладно освежување со сладолед и клинови од лимон на балконот навечер е едноставно дел од тоа за мене. Седумгодишната ќерка е воодушевена од големи очи додека шишето кокс наскоро шушка и си истурам чаша добро изладена глава за туширање. „Може ли да пробам голтка, мамо?“ „Хм, не, тоа не е за деца. Има кофеин таму. ”Ок. Со сомнителен поглед мојата девојка се повлекува навредена. Не и објаснив навистина добро. Ова може да се направи подобро. Одам да барам одговори и да пребарувам во мрежата.

Зошто кофеинот е штетен за децата и што прави кај нив? Може ли кофеинот да се скрие и во чајот? Каде на друго место е вклучено? Nextе бидам подобро подготвен следниот пат. И ти - откако го прочитав мојот последен пост на блогот. Затоа, омилениот пијалок имајте го во рака и сега уживајте да го читате!

# Што е кофеин?

Хемиското соединение кофеин се појавува природно во растителните компоненти на кафе или зрна какао, лисја од чај, ореви кола или бобинки од гуарана. Покрај кафето, чоколадото и црниот чај, кофеинот е важна состојка во енергетските пијалоци и додатоците во исхраната. Тие треба да ги зголемат физичките перформанси или да доведат до посакувано слабеење. Многу лекови, како што се апчиња за главоболка или козметички производи, исто така содржат кофеин. Кофеинот го стимулира човечкиот централен нервен систем. Повторно се чувствуваме повнимателни и поефикасни откако пиеме пијалоци кофеин.

# Зошто пијалоците со кофеин се штетни за децата?

Секако, на мајките и татковците на овој свет им требаат секој ден за да се справат со секојдневниот семеен живот: старата добра чаша кафе. Во просек, Германците трошат 200 милиграми кофеин дневно. Стимулирачкиот ефект е точен за нас во бурното секојдневие. Некои дури и редовно прибегнуваат кон енергетски пијалоци или таблети кофеин за да ја подобрат нивната будност и да ги надминат малите падови.

Обично се потребни помеѓу 30 и 45 минути за да се потроши кофеинот да циркулира низ целото тело преку крвотокот. Таканаречениот полуживот на кофеин во телото на возрасните тогаш трае до четири часа. Срцето чука побрзо и посилно откако ќе внесе пијалоци што содржат кофеин. Со поголема доза, крвниот притисок и пулсот се зголемуваат.

Во мали дози, кофеинот има стимулирачки ефект врз нас возрасните и ги елиминира првите знаци на замор. Покрај тоа, капацитетот на складирање на нашиот мозок се зголемува. За здрави возрасни, кофеинот во умерени количини веќе не претставува проблем. Со редовна потрошувачка на кафе, сепак, може да се забележи ефект на навика. Значи, позитивниот ефект се губи со текот на времето.

Пијалоците со кофеин не се за (мали) деца! Малото тело може брзо да се претера со активната состојка. Во Германија сè уште нема закон што забранува кофеин за деца. На што би можеле да бидат задоволни производителите на енергетски пијалоци. Експертите не препорачуваат да им даваат кофеин на децата. Од добра причина.

Голтка можеби на прв поглед не изгледа трагична. Но, дури и мали количини на кофеин можат да имаат опасни ефекти врз здравјето на вашето малечко. Педијатрите предупредуваат на палпитации, нарушувања на анксиозноста, промени во однесувањето, главоболки и болки во стомакот и нарушувања на спиењето кај деца по конзумирање кофеин. Кофеинот има диуретично дејство, така што постои и ризик од губење на течности. Особено сега во летните месеци, безалкохолните пијалоци не се ништо друго освен калење жед. Да не ја спомнувам содржината на шеќер.

Добро е да се знае: За време на бременоста, распаѓањето на кофеинот се одвива многу побавно. Ова значи дека кофеинот сè уште може да се открие во крвта и до 20 часа подоцна. Намалениот раст на фетусот е исто така поврзан со голема потрошувачка на кофеин. Како бремена жена, ве молиме да бидете особено внимателни со кафе и Co и свесно да уживате во вашата дневна чаша капучино. Избегнувајќи премногу кофеин, бебето е поштедено од голем стрес во стомакот на мама!

Колку кофеин консумираат децата во просек?

Особено постарите деца често консумираат пијалоци со кофеин. Според студијата на медицинскиот центар на Универзитетот во Небраска, 75 проценти од 200 деца студирале на возраст од пет до 12 години консумирале кофеин секој ден. Дури и деца на возраст од пет години пиеле лименка кока кола на ден. Во возрасната група од осум до дванаесет години веќе имало три дози на ден.

Конзерва кола содржи околу 40 милиграми кофеин. Во чаша зелен или црн чај, содржината на кофеин е помеѓу 20 и 50 милиграми. Нема упатство за консумирање кофеин кај децата во Германија. Сепак, канадските научници препорачуваат максимален дневен внес на кофеин од 45 милиграми за деца од предучилишна возраст. Сумата се однесува на чај, чоколадо, чаша какао попладне или во форма на лекови без рецепт. (Извор: kinderaerzte-im-netz.de)

# Каде има кофеин во него?

кафе
кола
Гварана
какао
Енергетски пијалоци
чоколадо
Црн чај (ладен чај)
Зелен чај
Мате чај
лек без рецепт за настинка

Главните извори на кофеин кај деца на возраст од три до десет години се чоколадо, чај и кола. Кога гледате во ледената полица во супермаркетот, забележувате дека многу производители користат црн или зелен чај како основа. Производите треба да бидат достапни само како исклучок поради нивната висока содржина на шеќер. Внимателно внимавајте на потрошувачката на чај од мраз на вашите деца и наместо тоа, нудете им здрави питие за жед без кофеин. Со детски пијалоци со органски квалитет, без шеќер и вештачки адитиви, го поддржувате однесувањето здраво пиење кај вашите деца уште од самиот почеток.

# Теин наспроти кофеин: Кои се разликите?

Од хемиска гледна точка, кофеинот и чајот се апсолутно идентични. Кофеинот во зелениот или црниот чај, сепак, е посилно поврзан со други супстанции. Ова е придружено со понежен и подолготраен ефект отколку со кафето за будење. Може да потрае некое време пред да се појави ефектот на подобрување на перформансите на црниот чај. Веројатно ќе имате корист од тоа подолго. Затоа се препорачува претпазливост кај детскиот ладен чај, кој се прави со црн чај. Немојте да се изненадите зошто малите не се доволно уморни навечер.

За нас во TeeFee, кофеинот е чиста забрана. Нашите производи се базираат на билни и овошни чаеви. Со чаша мраз ладен чај од малина TeaFee, ништо не застанува на патот на здраво уживање во пиењето без кофеин. Нашиот сируп за органски пијалоци е исто така целосно без кофеин. Испробајте ги многуте вкусни вкусови од нашата продавница заедно со семејството и донесете свежа разновидност на трпезата!

Нека вашите деца пробаат кафе, кола и ко?

Кои се вашите омилени детски пијалоци во лето?

Очекувам коментари!