Девет причини зошто наскоро треба да се откажете од пушењето
За некои пушачи, откажувањето од оваа навика не е лесна задача, па затоа подолу наведовме некои од најважните причини што можат да предизвикаат да се откажете од пушењето.
1. Пушењето ве предиспонира за инфекции
Досега пушењето беше поврзано со многу форми на рак, но студиите покажуваат дека тоа ја намалува способноста на организмот да се бори против инфекции. Дури и пушачи од втора или трета рака можат да се соочат со овој проблем.
2. Пушењето влијае на нивните когнитивни способности
Студија објавена во „Journalурнал на американската медицинска асоцијација“ покажа дека пушењето влијае на средовечни луѓе, предизвикувајќи им проблеми со меморијата. Пушачите со благо когнитивно оштетување, исто така, развиваат деменција со забрзана брзина.
3. Пушењето влијае на вашиот сексуален живот
Тежината на еректилната дисфункција е во корелација со нивото на изложеност на пушење. Студија која следела 118 пациенти кои се откажале од пушењето и 163 кои продолжиле со оваа зависност. Резултатите посочија дека оние кои престанале да пушат имаат помалку проблеми со еректилна дисфункција. Сепак, колку е постар пациентот откажал од пушењето, толку се помали шансите за подобрување.
4. Пушењето го скратува животот
Кога ќе станат зависни од никотин, многу луѓе не размислуваат за долгорочните ефекти на оваа навика. Истражувањата покажуваат дека пушењето влијае не само на нашата долговечност, туку и на квалитетот. „Во Соединетите држави, пушењето е водечка причина за смртни случаи што можат да се спречат. Треба да се обидеме да го едуцираме светот за зависноста од никотин “, изјави коавторот на студијата Тим Мекафи.
5. Пушењето промовира брчки
Оваа зависност го забрзува природниот процес на стареење. Затоа, колку повеќе поединец пуши, толку побрзо ќе стареат. Според истражувачите од клиниката Мајо, никотинот предизвикува стеснување на крвните садови на кожата, забавувајќи го темпото на движење на крвта.
„Со низок проток на крв, кожата повеќе не прима толку кислород или важни хранливи материи како витамин А. Исто така, многу од 4.000 хемикалии за тутун влијаат на колагенот и еластинот, влакна кои ја обезбедуваат јачината и еластичноста на кожата. Поради ова, кожата почнува предвремено да попушта и да се брчки “, рече д-р Лоуел Дејл.
6. Пушењето може да доведе до неплодност
„Пушењето е штетно за женските јајници, а степенот на штета зависи од бројот на цигари и времетраењето на пушењето. Пушењето се чини дека го забрзува падот на јајцата и репродуктивната функција, дури доведува до рана менопауза “, велат научниците од Американското здружение за репродуктивна медицина. Затоа, колку повеќе пуши жената, толку е поголем ризикот да има проблеми со репродукцијата. Пушењето е исто така поврзано со намален квалитет на сперматозоидите.
7. Пушењето е поврзано со голем број карциноми
Според научниците во САД, најмалку 69 карциноми се предизвикани од пушење. „Од 7000 хемикалии што се наоѓаат во тутунот, најмалку 250 се штетни. Покрај тоа, од 250, најмалку 69 можат да предизвикаат рак “, забележаа специјалистите од Националниот институт за рак.
8. Пушењето може да ве заслепи
Луѓето кои пушат имаат четири пати поголема веројатност да ослепат од оние кои не пушат. Многу поединци не се свесни за оваа врска помеѓу пушењето и дегенерацијата на макулата, но тоа предизвикува загриженост во медицинскиот свет. Дегенерацијата на макулата е хронично заболување на окото кое може да предизвика губење на видот во центарот на визуелното поле. Досега, студиите покажаа дека пушењето е одговорно за 20 проценти од случаите на слепило кај луѓе над 50 години.
9. Пушењето влијае на вашите коски
Оваа зависност веќе долго време се поврзува со остеопороза. Во споредба со мажите, се чини дека жените имаат поголем ризик од развој на оваа болест. За разлика од жените кои не пушат, пушачите произведуваат помалку естроген и имаат тенденција да доживеат претходна менопауза, што може да придонесе за губење на коските.