Девет природни лекови кои се борат против алергии
Сезонските алергии предизвикуваат непријатност, како и скапите лекови кои треба да ги ублажат симптомите.
„Најновиот тренд на алергии не е употреба на лекови - тоа е охрабрување на природните третмани“, вели Брунилда Назарио, уредничка на WebMd, според „Reader's Digest“.
Солен раствор
Борете се против алергиите пред да се појават симптомите. Особено е важно во последно време, кога сезонските алергии се чини дека се појавуваат порано, од година во година. Еден лек би бил чистење на носните пасуси со солен раствор. Овој метод не мора да ги замени лековите, но ја намалува потребата од нивна честа администрација.
Изберете пилешко, на сметка на говедско месо
Една студија спроведена во текот на две години на 334 возрасни лица со треска од сено и 1.334 кои не страдале од тоа открива дека оние кои консумираат зголемена количина на мононезаситени масти кои се наоѓаат главно во месото и млечните производи имаат три пати поголема веројатност треска од сено во споредба со оние кои конзумирале помалку вакви производи.
Додатоци на рибино масло
Студија на неколку луѓе со астма предизвикана од алергии покажува дека додатоците на рибино масло го намалуваат нивото на хемикалии во организмот кои придонесуваат за алергиски реакции.
Никогаш не оставајте без капа и очила за сонце
Можеби звучи претенциозно, но има докажана корисност: двата додатоци спречуваат полен да влезе во вашите очи.
Обидете се со акупунктура
Според истражувањето, акупунктурата може да помогне во ублажување на симптомите на треска од сено. Во студијата, луѓето со алергии кои имале повеќе од една акупунктурна сесија доживеале подобрување на симптомите и користеле помалку антихистаминици отколку оние кои прибегнале кон традиционален третман или воопшто не биле третирани.
Гответе со куркума
Куркумата, позната и како куркума или индиски шафран, е популарен зачин во индиската кујна и ги распаѓа носните пасуси, помагајќи да се намалат симптомите на алергија и да се спречат настинки. Експертите велат дека во некои случаи, тој е ефикасен како лек.
Закажете ги вашите спортски часови на зајдисонце
Многу луѓе кои страдаат од алергии киваат почесто и имаат понепријатни сензации ако трчаат, на пример, наутро, бидејќи, генерално, растенијата го шират својот полен во раните утрински часови.
Сменете ја облеката кога ќе се вратите дома
Запомнете дека е можно поленот да се смести на вашата облека или обувки и со тоа да ве „придружува“ дома. Веднаш сменете ја облеката и истуширајте се.
Земете го вашиот лек навечер, а не наутро
Симптомите на треска од сено, како што се болки во грлото или кивање се чувствуваат особено наутро. Многу луѓе доживуваат ослободување од симптомите кога ги земаат своите лекови навечер.