Дејвид Кирш, најбараниот фитнес инструктор во Холивуд!

Се прашувате како Мишел Обама има толку убаво врежани раце? Или како некои кукли или холивудски starsвезди имаат завидни тела?

дејвид

Дејвид Кирш е гуру за фитнес, специјалистот инсистирано го бараат познати личности кои сакаат скулпторско тело. Познати личности минаа и низ неговата „рака“ Кери Вашингтон, Лидија Хирст, Хајди Клум и Ен Хатавеј.

Тој вели дека честопати битката за завидно тело е главно ментална.

Рацете на првата дама на Америка добија форма на завист откако поминаа покрај инструкторското училиште Кирш.

Една од вежбите што ја препорачува е „бокс без противник“, односно „украдени“ движења од боксери, но со тегови во рацете наместо ракавици.

Прочитајте исто така

Дејвид Кирш нè поттикнува да се потсетиме на античките мудреци кои зборуваа за „Здрав ум во здраво тело“.

Неговиот совет има за цел да го одржи целото тело во добра форма, соодветна храна и внимателно избрани стимули на храна, расчистување на мислите и менталниот тон.