Дијабетесот може да се спречи со диети со малку хидрати

Дијабетес тип 2 е поврзан со прекумерна тежина и дебелина, што е голем здравствен проблем ширум светот, а две третини од возрасните во САД веќе се соочуваат со дебелина. Со оглед на тоа што повеќето нутриционисти препорачуваат диета со многу малку маснотии за да се спречи овој вид дијабетес, резултатите од студијата се изненадувачки.
Истражувачите ја разгледале врската помеѓу диетите со малку хидрати и ризикот од дијабетес кај 85.059 жени за период од 20 години.
Во зависност од исхраната, жените биле вклучени во одредени категории. Некои од нив конзумирале повеќе маснотии и протеини и помалку јаглехидрати. Нивниот ризик од развој на дијабетес беше многу мал.
Всушност, ризикот од развој на дијабетес се намали малку кога мастите потрошени се од растително потекло на штета на оние од животинско потекло. Таквата диета е слична на диетата Аткинс или медитеранската диета.

Студијата исто така откри дека 45% од жените и 30% од мажите во САД се обидуваат да изгубат тежина, но не знаат како. Експертите велат дека иако е модерно да се препорачуваат диети со малку маснотии и јаглехидрати, долгорочниот ефект на овие диети е непознат.

---